surprinzătoare

Uneori, motivele pierderii în greutate dificile nu sunt ascunse în lipsa de voință din partea ta. Este posibil să aveți probleme de sănătate pe care nu le suspectați.

V-am prezentat deja primele două boli, care conform health.com vă poate împiedica să atingeți cifra dorită.

Iată ceilalți:

Alimente dăunătoare

Nu, nu vorbim despre așa-numitele „alimente festive”. Și pentru cei care provoacă reacții alergice. Majoritatea oamenilor știu dacă sunt alergici la anumite alimente (de exemplu nuci sau crustacee), dar mulți dintre noi nu sunt conștienți de intoleranța corpului nostru față de ceilalți. O alergie adevărată apare atunci când sistemul imunitar recunoaște greșit un aliment ca o amenințare pentru organism. Reacția, după cum știm, este instantanee. Cu toate acestea, intoleranța simplă provoacă o varietate de probleme cu simptome mai ușoare. Acestea includ cantități reduse de enzime digestive (și intoleranță la lactoză) sau sensibilitate la aditivii alimentari. Alimentele „dăunătoare” sunt cel mai adesea lactatele, cerealele, ouăle, soia, porumbul și nucile. Una din zece persoane suferă de o astfel de intoleranță fără nicio idee.

Ar putea fi aceasta problema ta? Simptomele includ balonare, gaze, diaree și boli aparent fără legătură - astm ușor, eczeme, dureri de cap, dureri musculare și articulare, însoțite de oboseală generală.

Cum să vă testați: Un gastroenterolog poate diagnostica problema, dar poți afla singur dacă o ai - printr-o dietă pe principiul excluderii. Încercați să nu mai consumați cereale și produse lactate timp de două sau trei săptămâni. Dacă nu observați o diferență, eliminați ouăle, porumbul, soia și nucile. Luați în considerare și aditivii alimentari - coloranți și conservanți. După câteva săptămâni, începeți să adăugați încet alimentele de mai sus unul câte unul și vedeți dacă există vreo schimbare în modul în care vă simțiți.

Cum se tratează: Dacă reacția corpului dvs. este acută, va trebui să excludeți din meniu alimentele care vă sunt dăunătoare pentru totdeauna. Dacă este mai blând, încercați un tratament probiotic zilnic care restabilește nivelul bacteriilor benefice din intestin necesare digestiei și previne balonarea și balonarea. În acest scop, însă, va trebui să consultați un medic.

Medicamente care „se îngrașă”

Creșterea în greutate poate fi un efect secundar neplăcut atunci când luați anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele, steroizii și cel mai adesea - contraceptive.

Ar putea fi aceasta problema ta? De îndată ce începeți tratamentul, este posibil să observați o schimbare a greutății, dar este posibil ca acest lucru să se întâmple după câteva luni.

Cum să vă testați: Nu este nevoie de cercetare, nu puteți rata faptul că sunteți supraponderal.

Cum se tratează: Discutați cu medicul dumneavoastră, care vă poate prescrie o alternativă. Dacă problema se află în antidepresive, bupropionul dă cel puțin astfel de efecte secundare. În contraceptive, trecerea la alții cu niveluri hormonale mai scăzute, poate provoca modificări minime de greutate. Cu toate acestea, amintiți-vă că pentru care vi se prescrie medicamentul este o prioritate, nu figura dvs. Nu încetați niciodată să luați medicamente pe cont propriu.