slăbiți

Decizi să ții o dietă, dar vrei ca rezultatul să fie văzut aproape în momentul în care începi o dietă hipocalorică. Într-adevăr, efectul așa-numitelor „diete rapide” începe să-ți modeleze silueta pentru o perioadă mai scurtă, dar pentru organismul însuși acest proces este destul de stresant. Majoritatea dietelor de acest tip nu ard grăsimi, ci duc doar la pierderea apei în organism.

Iată câteva dintre cele mai semnificative daune pe care ni le provoacă astfel de diete.

* Nu există nicio îndoială că pierderea în greutate, dar pe de altă parte unul devine mult mai obosit și mai nervos, de regulă, dietele rapide asigură eliminarea anumitor alimente din meniul zilnic, iar un scenariu și mai rău este acela în care se consumă un singur tip de mâncare. Din păcate, nu există o combinație magică și utilă de alimente care să accelereze metabolismul într-o asemenea măsură încât să obțină o pierdere atât de rapidă în greutate.

* Efectul yo-yo spune, de asemenea, cuvântul greu, datorită acestuia se întoarce greutatea pierdută pentru o perioadă nu foarte lungă de timp.

* Nu în ultimul rând, factorul de stres, care ia naștere din foamea constantă, înlocuit de o dietă consistentă, care, pe lângă faptul că face o glumă proastă de metabolism, împovărează și psihicul. Tot după aderarea la diete rapide, nivelul colesterolului rău crește semnificativ.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">