caloriile

O, voi studia aceste feluri de mâncare italiene. Cred că în fiecare bucătărie există mai multe lucruri dietetice, chiar și cu ceva timp în urmă totul trebuie să fi fost dietetic. Și unul oferă varietate învățând 4-5 rețete din diferite bucătării. Vă voi da un exemplu cu cremă de panna cotă, mă va interesa părerea lui Mikkey - în măsura în care am făcut un studiu rapid, baza este laptele, smântâna, zahărul și gelatina, eventual fructe. Și câte variante am dat de ciocolată lichidă, cu multă smântână. Am facut o crema cu 400 ml. lapte proaspăt, 100 de grame de smântână, 3 linguri pline de zahăr, puțină cacao și unt de cacao și căpșuni sălbatice. Foarte gustoasă și ușoară, permiteți-mi să o calculez și câte calorii este. Acum o vom mânca, am încercat deja o jumătate de porție.

Cealaltă mâncare preferată și rapidă a mea este Ratatouille, nu că nu există flori de vară similare în bucătăria noastră, dar nu există filme pentru copii despre ele.

Mikkey - Vinul Puglia este de dorit! Și nu a spus nimic despre tagliatele. fie pentru că există unele paine prajita - Nu stiu. Știu că nu voi putea calcula caloriile lui

Tanya - toz Ratatouille Nu era un șoarece francez? Din câte îmi amintesc, în copilărie aveam o carte groasă franceză cu poveștile sale și mă întrebam cum să citesc numele tău. și acum - ucideți-mă - dar nu vă pot spune cum să scrieți în franceză, wow.

Din produsele enumerate pentru panna cotta am obținut 7 boluri, nu foarte mari. Și un castron are 138 de calorii, 100 mg de calciu și alte bunătăți - o combinație foarte bună, gourmet drept și bun ca compoziție. Mikkey, multumesc pentru explicatii!

Plaja miami, Ratatouille este acest fel de mâncare și așa îl preparăm. Mouse-ul se numește Remy și avem un disc Pixar și este foarte bine făcut, ne place și adulților.

O seară plăcută tuturor!

Tanya - te cunosc ratatouille, farfuria. foarte bine vara, hmmm. Și șoricelul pe care ți l-am chemat, mai întâi nu era 1, ci 2. În al doilea rând, nu se numea așa, ei bine Rududu și Ricky. iar al treilea nu era un șoarece, ci o capră! Internetul m-a ajutat să-mi amintesc mai exact.

Mikkey - Extra sunt felurile lor de mâncare cu pește, calamar și multe altele. fructe de mare, dar cumva nu le suport pe cele mai exotice - midii etc. astfel de. Așa este, totul este în capul tău! Asta e corect! confirm! Bravus pentru minus CM. Haide!

În sfârșit astăzi - scotocind prin I-Net, vezi ce deserturi am întâlnit:

Dacă știi să pregătești ceva - împărtășește, te rog.

camarazi ce sunt aceste deserturi, care sunt aceste minuni?!
acum este sezonul verde - mușcați căpșuni și cireșe și nu vă umpleți capul. stomacuri cu smântână și bomboane de ciocolată

permiteți-mi să vă luminez cina franceză-italiană-rurală cu varianta mea - salată verde cu o felie de brânză halloumi la grătar și pâine prăjită cu dovlecei prăjiți și muștar Dijon
și respect cel mai mult combinația de paste italiene și salată Shopska, adică verdeață proaspătă cu puține paste în bolul mare

Întorc în jur de 1600 de calorii pe zi, cu tendințe de scădere

am mâncat Dide, cum să nu mâncăm. Abia astăzi am mâncat 1 kg de cireșe și 0,5 kg de căpșuni. Am făcut o încărcare atât de carbohidrați încât voi muri deja. Am început să rulez

Păstrez și fața în jurul valorii de 1300-1350 kcal . într-un raport de B nu mai mult de 30-35%.

Didka încearcă dovleceii la grătar (poate și alte legume) cu un pic de pesto deasupra.

salut asta este mâncarea mea preferată pentru vară - deja m-am aprovizionat cu diverse verdeață și după un timp le arunc pe grătar, îmi place și sosul de lapte-usturoi

noapte bună tuturor!

Buna ziua!

Ma gandeam sa incep o numarare mai activa de luni (ieri) si ceva de genul unui regim de scadere de 1-2 KG, care mi s-a lipit de sarbatorile pascale, dar. nu s-a intamplat nimic. Se pare că cel mai bine este să încep astfel de acțiuni vineri sau sâmbătă. Probabil după 24 MAI. Voi vedea cum și când. Deocamdată, încerc totuși să urmez principiul unei alimentații mai puține și limitate, deși fără să număr exact caloriile. Nu voi aștepta o dată anume, ea! Până atunci, poate că am aruncat un kilogram întreg peste umăr! Nu se știe.

Am început să iau ritm aici este raportul de ieri - 1313cal B-18% M-21% B-61%

з1. supa de pui + o carnea
з2. cafea cu lapte
despre. cartofi proaspeți la cuptor, puțină șuncă
з3. o mână de căpșuni
34. cafea cu lapte
c. legume la grătar, salată cu ou fiert, un pahar de vin alb

Miami, atâta timp cât îți dai seama, începe

strângerea degetelor mari se va descurca

Continu să raportez, pentru a păstra ritmul, că am subțiat ceva 1476cal B/M/V - 18/18/64 și încă 70 kg nici în sus, nici în jos

Bine ați venit la cele noi din subiect!

Neascultător - Thumbs up în sprijin! Dar fata se va descurca, sunt sigură! Asta este campionul în înot!

Pagina 34 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.