1. Într-o carte de referință din 1550 î.Hr. - sunt indicate smochine, struguri, ienupăr, vin, bere, care sunt luate pentru boală.
2. Teofilina (în 1888), un medicament pentru ameliorarea atacurilor de astm, a fost extrasă din frunzele de ceai.
3. Medicii antici greci și romani foloseau alimente picante în tratamentul astmului - usturoi, piper, scorțișoară, oțet.
4. În Evul Mediu, peștele de apă dulce, mărarul, pătrunjelul, menta, năsturelul, schinduful, ridichile, smochinele, gutuiele, stafidele, vinul și fulgi de ovăz au fost citate într-un tratat de sănătate ca remedii pentru boală.
5. Astăzi din laboratoarele moderne a devenit clar că mâncarea cea mai potrivită este cu
proprietăți antiinflamatorii și mulți antioxidanți: ceapă, usturoi, pește, fructe și legume,

bogat în special în vitamina C.
Sau cea mai simplă formulă nutrițională este de a bate astmul cu pește de mare, usturoi și ardei iute.
CE DE EVITAT - grăsimile animale și vegetale precum acizii grași omega-6 precum porumbul, șofranul și uleiul de floarea-soarelui - contribuie la dezvoltarea inflamației.
În caz de urgență, puteți utiliza cafeaua pentru a ameliora atacul de astm. Dacă cafeaua nu vă produce efecte secundare, puteți bea 1-3 căni pe zi.

Sfaturi nutriționale