NUTRIȚIA SUB SISTEMUL YOGA - PROF. DR. BORIS SMOLYANSKI - SCORPIO

sistemul

Autorul Yoga Nutrition este medicul rus de renume mondial, profesorul Boris Smolyansky, doctor în științe medicale. Datorită studiului său aprofundat al sistemului Yoga și a călătoriei sale în Himalaya, el a analizat principiile alimentației sănătoase conform Yoga antică și a oferit diverse metode pentru postul curativ și profilactic. Mestecarea corectă este baza nutriției yoghine.

Yoghinii spun: "Ar trebui să beți alimente solide și să mestecați alimente lichide!" Sistemul de yoga ne sfătuiește să mâncăm numai atunci când suntem cu adevărat flămânzi.

Din carte veți afla mai multe despre:

  • alimente utile și revigorante conform Hatha Yoga
  • aport adecvat de lichide între mese
  • acțiunea de curățare a apei
  • fructe din care poți obține beneficiul maxim pentru sănătatea ta)
  • alimentele crude - baza unei diete sănătoase
  • menținerea unui sistem digestiv sănătos
  • reducerea treptată a aportului alimentar - zile de descărcare și abstinență de la alimente
  • principiile de bază ale învățăturilor antice ale Yoga.

Editor: Scorpionul
Autor: Prof. Dr. Boris Smolyanski
Acoperi: moale
Număr de pagini: 64
Anul emiterii: 2010.
Greutate: 54 grame
ISBN: 954 792 371 4