nutriție

Această dietă vă poate proteja de boli și stres, vă poate da vitalitate și vă poate prelungi tinerețea. Cel puțin așa gândesc nutriționiștii chinezi.

Conform feng shui, fiecare produs aparține unuia dintre cele cinci elemente: pământ, apă, metal, foc, lemn.

Fiecare element are propriul tip de energie și afectează corpul uman. De exemplu, pământul creează energie rotativă, circulară și hrănește stratul de grăsime. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să excludeți complet aceste produse din meniul dvs. pentru a slăbi. Corpul tău are nevoie de energia celor cinci elemente - trebuie să existe doar un echilibru între ele.

De asemenea, puteți încerca să vă echilibrați dieta adăugând în meniu produsele lipsă dintr-un element sau altul.

Puteți determina ce element aparține unui produs după gustul, culoarea și mirosul său. Dacă mâncarea dvs. pare neatractivă, este mai bine să renunțați la ea.

Foc

Culoare: roșu, gust: ascuțit. Dintre legume, acestea sunt sfeclă, ardei roșu, roșii, ridichi, toate legumele roșii în general, precum și hrean și napi. Fructe: prune; carne: oaie, miel. Vinul roșu aparține și elementului focului.

Pământ

Culoare: galben, maro, portocaliu; gust: dulce. Legume: cartofi, ceapă dulce, dovleac; fructe: caise, citrice; carne: carne de vită, cereale: mei. Alunele, gălbenușurile, mierea și zahărul aparțin, de asemenea, acestui element.

Apă

Culoare: negru, gust: sărat. Dintre alimentele vegetale de aici sunt fasolea neagră, piper negru, măsline negre, praz, curmale. Carne: carne de porc. Produsele din elementul de apă sunt, de asemenea, sos de soia, ciuperci uscate și proaspete și sare.

Lemn

Culoare: verde, gust: acru. Aceasta include toate legumele și fructele verzi, precum și păsările.

Metal

Culoare: alb, gust: picant. Legume: usturoi, varză, soia; cereale: orez alb, condimente: ghimbir, ienibahar, semințe de muștar. Elementul metalic include, de asemenea, pește alb, albuș de ou, castane, precum și produse lactate (în special lapte și smântână) și brânză de soia.

Nutriționiștii chinezi îi sfătuiesc pe toți oamenii - atât bolnavi, cât și sănătoși - să mănânce numai atunci când le este foame și în porții mici.

  •