îndepărtez

Cu cât vacanța noastră se apropie, cu atât începem să ne facem griji cu privire la starea figurii noastre și la modul în care ne vom dezbrăca într-un costum de baie, de exemplu. Din păcate, majoritatea dietelor sunt concepute doar pentru a reduce numărul de calorii consumate, dar nu implică beneficii pentru organism.

Astăzi v-am pregătit o dietă cu adevărat eficientă și în același timp utilă. Datorită acestuia, nu numai că veți scăpa de kilogramele în plus, dar vă veți curăța și corpul. Ai nevoie doar de 7 zile pentru un rezultat excepțional!

Cea mai frecventă cauză a obezității abdominale și a umflării severe a picioarelor este funcționarea deficitară a sistemului limfatic, precum și stagnarea toxinelor și a fluidelor corporale. Acesta este un fenomen destul de comun care necesită o dietă specială. Dieta „vâscoasă” este excelentă pentru persoanele cu astfel de probleme și vă permite să le eliminați eficient și rapid.

Sistemul nutrițional se bazează pe principiile ayurvedice și include pierderea c și curățarea treptată a organismului de toxine. Potrivit recenziilor, o medie de o zi după o astfel de dietă poate pierde până la 1 kg în greutate.

Meniul dietetic este conceput timp de 7 zile, iar recurgerea la acest regim este permisă de cel mult 1-2 ori în șase luni. În perioada de slăbire ar trebui să eliminați complet făina, să cumpărați mese gata, prăjituri, precum și să renunțați la obiceiurile proaste și la cafeaua de dimineață.

Fiecare masă a dietei trebuie să înceapă cu apă caldă fiartă, cu o felie de lămâie. Această tehnică bine-cunoscută ajută la pregătirea stomacului pentru digestie și la declanșarea întregului sistem digestiv. .

Primele două zile, schema energetică ar trebui să arate astfel.

Mic dejun: 3 linguri tarate de ovaz cu gris, fierte in apa cu un praf de scortisoara si mar.

Mic dejun: 200 ml iaurt degresat

Prânz: 250 ml bulion de pui cu cartofi și morcovi.

Ora ceaiului: 1 banana.

Cina: 200 ml de iaurt degresat și 2 linguri de tărâțe de ovăz (le puteți înmuia dimineața în apă caldă, astfel încât să se umfle seara).

Restul de cinci zile ale dietei vor fi de asemenea fixate.

Mic dejun: 2 linguri tărâțe și 200 ml iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

Mic dejun: 1 grapefruit.

Prânz: 250 ml bulion de pui cu legume.

Timpul ceaiului: 200 g de varză și o salată de morcovi, banane sau rodie.

Cina: 250 de grame de orez fiert în apă.

Acest sistem nutritiv vă va ajuta să îndepărtați grăsimea groasă din burtă și să curățați mucoasele. Dieta „vâscoasă” întărește țesuturile, făcând corpul mai puternic. În plus, un bonus frumos va fi să scapi de picioarele umflate și transpirația excesivă.

Chiar dacă dieta pare să fie foarte potrivită pentru dvs., consultați întotdeauna un medic. Dacă sunteți interesat de metode și diete alternative, le puteți găsi cu ușurință pe site-ul nostru web și puteți alege opțiunea potrivită pentru dvs. Păstrați articole utile și partajați-le cu prietenii!