face

O dietă cu suc de portocale pune capăt nesiguranței

Ne vom concentra pe una dintre cele mai delicioase diete, și anume o dietă cu suc de portocale. Știm cât de populare sunt portocalele în zilele noastre. Sunt invitați constanți la masă. Copiii și bătrânii îi adoră. Sunt folosite pentru a face salate de fructe și suc, care nu numai că este excelent în gust, dar și excelent. Este util organismului deoarece este bogat în vitamina C. Se ia pe tot parcursul iernii, dar nu numai.

Vara băutura este răcoritoare. Pentru a adăuga o altă calitate, vom menționa că sucul servește la schimbarea aspectului corpului. Pur vizual, schimbă persoanele care au nevoie de o ușoară corecție. Pentru ca acest lucru să se întâmple, nu mai trebuie să beți băuturi fără gust sau să vă concentrați asupra alimentelor amare. Neplăcutul s-a terminat și vine plăcutul!

Dieta cu suc de portocale pentru un corp frumos și multe altele

Sucul este sărac în calorii și bogat în vitamine. Este bogat în fibre și este considerat un antioxidant natural. În plus, conține zinc, vitamine B și nu în ultimul rând vitamina E. Acesta joacă rolul unui diuretic. Are puterea de a expulza toate fluidele inutile din corp.

Exemplu de meniu de urmat

Mic dejun: bea un pahar de suc de portocale, dar fără zahăr. După aceea, se face ceai de mușețel.

Dieta cu suc de portocale

La ora 10 și 30: mânca iaurt, dar degresat și o ceașcă de ceai de mușețel (fără gust).

Masa de pranz: mâncați o portocală înainte de prânz. Apoi faceți o salată de salată verde, roșii, ou crud și ceapă. Mănâncă o felie de pâine integrală la cuptor.

La ora 16: din nou suc de portocale, un pahar.

Masa de seara: portocala se consumă înainte de cină. Se compune din 150 de grame de pui sau curcan la grătar. De asemenea, se servește salată de castraveți și roșii.

Sfaturi: pentru a fi cât se poate de util, sucul trebuie băut la maxim o jumătate de oră după ce a fost extras (stors).

Apoi își pierde proprietățile valoroase și cel mai probabil nu va duce la efectul pentru care luptă atât de mulți oameni.

Pentru a evita dezamăgirea, această regulă este respectată pentru săptămâna următoare în timpul dietei.

În primele zile, sucul se diluează cu apă și se trece treptat la o băutură pură, fără aditivi. Dieta cu portocale nu se respectă de mai mult de 3 ori pe an. Este suficient să vezi rezultatul.