Știu că v-ați săturat deja de experți în pierderea în greutate, dar acum aproximativ o lună am făcut o dietă cu care am slăbit aproximativ 12 kg. Dacă dieta se repetă, vă rugăm să ștergeți acest subiect ( oricine - în viața de zi cu zi de astăzi există suficiente substanțe iritante) DIETA ESTE URMĂTOarea:
1 zi-paste + brânză
2 zile orez fiert + branza (sau prima zi)
3,4,5 zile - chiftele prăjite + 1 tip de legume
6,7,8 zile de carne de vită sau pește la grătar + 1 tip de legume
Pui prăjit de 9,10,11 zile + 1 tip de legume
12,13 zile - vita fiarta + morcovi + ceapa + 1 tip de legume
14,15 zile - cartofi fierți + brânză
16,17 zile - salata verde cu condimente
18,19 zile - salată cu condimente
20,21 zile de fructe
22,23 orez fiert pe zi + iaurt
Dulciuri de 24 de zile

legume zile

Am urmat-o cu strictețe și este fezabilă chiar și pentru persoanele care lucrează toată ziua. Există două principii principale:
1. Nu mâncați după ora 18.00
2. Mănâncă doar ceea ce este indicat (suma pentru zi nu este limitată, desigur, nu excesivă)
Dacă cineva decide să-l observe succesul!

în timp ce eu nu mănânc prăjituri și paste cu brânză

mai bine nu descărcați atât de repede, dar știți

Nu aștept nimic din noaptea precedentă - le pregătesc din timp și mai ales pentru micul dejun

si nu pot manca mai mult de 2 ori, turn de 5-6 ori pe zi

si nu pot manca mai mult de 2 ori, turn de 5-6 ori pe zi
[/ citat]

Миричка dieta ta este echilibrată și bună (dar ar trebui să fii atent cu cantitatea după părerea mea) și personal nu aș pierde kilogramele pe care le-ai menționat. Felicitări pentru realizările tale!

Nu aș râde niciodată de așa ceva! Și pentru informarea dvs., totul este de până la piele și 5 kg. poți pierde și „agăța” și 25 kg. o poți scoate și nu „agăța”, dar faptul că o spui așa este o onoare nu îți face niciun bine. abe nici un comentariu!

Sportul decide totul

Nu aș râde niciodată de așa ceva! Și pentru informarea dvs., totul este de până la piele și 5 kg. poți pierde și „agăța” și 25 kg. o poți scoate și nu „agăța”, dar faptul că o spui așa este o onoare nu îți face niciun bine. abe nici un comentariu!

Pagina 1 din 2

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.