avocado

O dietă foarte rapidă cu avocado, care nu oferă șanse la excesul de grăsime corporală

Astăzi, avocado nu mai este considerat un fruct exotic, ci face parte din meniul săptămânal. În mod tradițional, își găsește întotdeauna un loc pe masă, iar bulgarii sunt literalmente îndrăgostiți de ea. Rețetele cu participarea sa principală sunt multe, ceea ce duce la o dietă variată și completă. Avocado este teribil de util. Este un ajutor în efectuarea terapiei pentru a scăpa și a preveni o grămadă de boli.

Este prezent ca ingredient principal pentru fabricarea măștilor atât pentru față, cât și pentru păr. Terapiile de înfrumusețare cu avocado sunt încântătoare, deoarece funcționează în întregime în beneficiul acelor femei care au încredere în calitățile sale. Rezultatele sunt raportate după un timp foarte scurt. Iată un alt plus al avocadoului magic - este fructul perfect pentru a începe dietele care au ca scop pierderea în greutate în exces.

Dieta cu avocado - o modalitate elementară de a obține pierderea rapidă a grăsimilor

dieta cu avocado

Avocado este plin de magneziu, potasiu, acizi grași mononesaturați, calciu și vitaminele C, A, E, B și K. Fructul este foarte recomandat pentru consumul persoanelor care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal.

Este util și pentru toți hipertensivii. Dieta durează 3 zile și în acest timp trebuie să bei multă apă.

Meniu în timpul dietei: 3 ouă fierte, 4 avocado, 3 castraveți (mari), o grămadă de ceapă verde, 250 de grame de brânză de vaci (neapărat degresată), 300 de grame de friptură de vită.

Distribuție exemplară a alimentelor timp de 1 zi

Mic dejun: mâncați ½ avocado, care este umplut cu brânză de vaci.

Masa de pranz: preparați o salată cu avocado. Rețetă: 1 buc. castravete, ½ avocado, ou fiert și ceapă verde (cantitate mică).

Totul este tăiat în cuburi mici și așezat într-un castron. Se adauga ceapa verde. Se amestecă pentru a se amesteca bine și salata este gata.

Masa de seara: ia o jumătate de fruct de avocado umplut cu brânză de vaci. Alte 100 de grame de carne de vită, dar prăjite, se adaugă la cină.

Sfaturi: la o săptămână după încheierea dietei cu avocado, se iau doar fructe și legume pentru a evita efectul de yo-yo. Apoi adăugați treptat pâine de secară, pește slab și fructe de mare întregi. Majoritatea alimentelor bogate în calorii sunt evitate.

Nu sunt o opțiune acceptabilă, care este satisfăcătoare după încheierea unei astfel de diete, care este scurtă, dar oferă rezultate rapide. Oricine dorește să o încerce nu trebuie să mai piardă timp, ci să se angajeze în această sarcină ușoară și plăcută.