• Comunitate
  • Crimeea
  • Themis
  • Politică
  • Incidente
  • Lume
  • Spectru
  • Pe focus
  • Podcast
  • Opinie
  • Direct
  • Zona PR
  • Fotografie
  • DirTV

Nu a existat o dietă variată atât de sănătos

Oamenii de știință au analizat articole pe această temă din 2000 până în 2017 și au constatat că principala problemă se află în formulare

atât

Cercetătorii americani au descoperit că o dietă variată predispune la mai multe calorii, a raportat Daily Mail, citat de BTA. Oamenii care mănâncă mai multă mâncare deodată au mai multe dificultăți în a se sătura și nu își dau seama cât consumă de fapt.

Căutarea varietății poate duce, de asemenea, la consumul de alimente nesănătoase, cum ar fi biscuiții sau băuturile carbogazoase, cu convingerea că, cu moderare, nu sunt la fel de nocive. Cercetătorii de la Universitatea din Texas au descoperit o incidență mai mare a obezității în rândul persoanelor care consumă o dietă variată.

Pentru cercetările lor, cercetătorii au analizat articole pe tema nutriției variate, publicate din 2000 până în 2017. Potrivit acestora, principala problemă este formularea unei diete variate. Pentru unii oameni, acestea sunt alimente din diferite grupuri, iar pentru alții, calorii egale din diferite grupuri. Oamenii de știință americani recomandă realizarea diversității cu o varietate de fructe, legume și cereale și evitarea capcanei „totul cu măsură”.