Știm cu toții și credem în proprietățile puternice ale roșiilor și există multe motive pentru care acestea sunt considerate un super aliment. Cu toate acestea, experții de la Universitatea din Taiwan au decis să efectueze un experiment pentru a investiga toate efectele benefice ale consumului lor. Au adunat femei de diferite vârste, diferite greutăți și medii și le-au dat câte un pahar de suc de roșii (250 ml) în fiecare zi timp de două luni.

femeie

Prima modificare evidentă a fost pierderea semnificativă în greutate care a rezultat din îndepărtarea depozitelor de grăsime din corp, nu a fluidelor, după cum explică experții.

Cercetătorii au descoperit că „Femeile care au participat la experiment nu și-au schimbat obiceiurile alimentare sau activitatea fizică, dar rezultatele au fost vizibile doar după câteva zile”.

În plus, aceste femei au dat sânge pentru testare la începutul și la sfârșitul experimentului și, potrivit oamenilor de știință, rezultatele au fost - o reducere semnificativă a nivelului de colesterol, împreună cu niveluri crescute de licopen - Un antioxidant din roșii, care oferă o serie de beneficii pentru sănătate ".

Rezultatele acestui experiment arată mult mai mult decât era de așteptat, și anume, roșiile oferă o serie de beneficii pentru sănătatea noastră. Un singur pahar de suc de roșii în fiecare zi întărește sistemul imunitar, protejează împotriva aterosclerozei și reduce riscul de cancer.

În plus, această băutură răcoritoare protejează împotriva bolilor vezicii urinare, pancreasului, ficatului și plămânilor, facilitează digestia, previne retenția de lichide și îmbunătățește sănătatea generală.

Sucul de roșii reduce semnificativ tusea, previne anemia, ameliorează simptomele reumatismului și îmbunătățește numărul de celule sanguine. În plus, sucul de roșii este excelent pentru piele și tenul său radiant. Și pe lângă toate acestea, roșiile conțin calciu, proteine ​​din plante și carbohidrați, precum și vitamina C, care este deosebit de importantă pentru sănătate.

Roșiile sunt, de asemenea, un remediu natural excelent pentru spasmele musculare, deoarece sunt bogate în magneziu - 11 mg pentru fiecare 100 de grame. Deci, după un antrenament greu, bea suc de roșii și durerile musculare vor dispărea.

Licopenul menționat anterior este activat și este și mai eficient după tratamentul termic, așa că consultați următoarea rețetă:

Rețetă pentru suc de roșii

Ingrediente:

6 kilograme de roșii

2 linguri sare

4 linguri zahăr

Pregătire:

Spălați roșiile cu apă rece, tăiați-le și radeți-le sau macinați-le într-un blender/robot de bucătărie. Adăugați sare și zahăr și gătiți, amestecând constant, pentru a evita arderea. După fierbere, gătiți timp de 10 minute, amestecând sucul tot timpul. Se toarnă sucul fierbinte de roșii în sticle de sticlă sterilizate și se închide bine. Când sucul se răcește, păstrați sticlele într-un loc răcoros. Acest suc de roșii de casă îți va schimba, fără îndoială, aspectul și modul în care te simți.

Dacă decideți să cumpărați suc de roșii, căutați organice, astfel încât proprietățile sale utile să fie păstrate.

Mai multe despre roșii:

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.