pentru

Știați că doar 1% dintre femei au capacitatea fiziologică de a avea stomacul plat?

Noi toți, ceilalți 99%, avem și vom avea puțină burtă indiferent de ceea ce facem.

Mai mult, nici măcar acest 1% dintre femei nu are tot timpul stomacul plat.

Doar că corpul feminin este conceput astfel încât periodic, sub influența hormonilor, „să se umfle” și să cadă.

Mai multe de la Healthy

Știați că aceste reacții ale corpului sunt mecanisme de apărare?

5 metode pentru scăderea zahărului din sânge într-un mod natural

Planta care dă energie la fel de mult ca o ceașcă de cafea

În oboseala cronică: pentru a vă curăța corpul cu un decoct de frunze de dafin

Știți din propriul corp ce se întâmplă în zilele dinaintea ciclului menstrual - la unii dintre noi balonarea este atât de palpabilă încât începem să capătăm un aspect misterios.

Și asta - fără a schimba un gram de dietă și stil de viață.

Apoi, când ciclul s-a încheiat, totul cade la locul său.

Ultimii 30 de ani sunt primii în care corpul feminin subțire și subțire și mai ales stomacul plat au fost crescute într-un astfel de cult.

Din punct de vedere natural, o burtă, ușor „căptușită” cu grăsime, este o garanție că o femeie poate suporta și naște copii sănătoși.

Iar ovarele, pentru a funcționa bine, au nevoie de grăsimi utile.

Nu este că este frumos să te relaxezi și să nu faci sport, doar că nu vrem să mergi la extreme și să te urăști pentru că nu ești la fel de plat ca scândurile.

Pur și simplu nu este nici necesar, nici normal.

Mai ales dacă ai născut copii și aceștia și-au lăsat urmele pe pielea și corpul tău. Acestea sunt cadouri, nu defecte.

Mâncați o dietă echilibrată, faceți apăsări abdominale, pentru că este bună pentru postură și tonusul general al corpului, dar nu vă chinuiți de foame, nu vă scuturați burtica cu ambele mâini, plină de auto-ură și mai ales - nu vă uitați la abdomen.sunti.

Și fără asta, văzut de sus, arată întotdeauna mai mare decât este de fapt.