Pierderea ușoară în greutate este unul dintre cele mai visate vise ale fiecărei doamne. Fiecare femeie tânjește cu puțin efort să realizeze figura de vis. Și să o pot păstra cât mai mult timp

Oamenii de știință au descoperit secretul pierdere în greutate cu rezultate de durată.

descoperit

De aceea, ultimul studiu, care a rezolvat acest mister mult căutat, a devenit o senzație mondială în câteva zile, a dezvăluit BLIC.

Experții de la universitatea din capitala italiană Roma - San Rafael, au descoperit panaceul în lupta împotriva greutății testând două grupuri de femei. Au mâncat la fel. Au folosit una dintre cele mai sănătoase diete - Marea Mediterană. Consumă mai puțin de 600 de calorii pe zi. Diferența în studiu a fost una - consumul de alimente a fost în diferite momente ale zilei, a raportat Daily Mail.

După test, s-a constatat că doamnele care au consumat mai multe calorii în timpul micului dejun și-au pierdut kilogramele în plus mai repede. Dar cel mai important, după ce au slăbit, și-au păstrat forma excelentă mult mai mult timp.

În timpul atestării, primul grup de femei a consumat aproximativ 70% din rația zilnică de calorii în timpul micului dejun și al prânzului. Iar celălalt grup a subliniat mâncarea mai abundentă de la prânz până seara.

Cercetătorii au descoperit că femeile care au mâncat mai mult micul dejun au pierdut mai multe kilograme enervante decât femeile care s-au concentrat asupra unei cine mai generoase.

De asemenea, s-a constatat că femeile care au luat mai mult mic dejun nu numai că au obținut pierderea în greutate dorită și dorită. Dar și-au redus circumferința taliei într-un timp mult mai scurt decât doamnele din celălalt grup.

Experții explică aceste fapte că atunci când se consumă mai multe calorii la micul dejun, acestea pot fi consumate mai repede pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât să se acumuleze ca magazine subcutanate. Astfel, doamnele care au obținut pierderea în greutate s-au simțit pline de energie pe tot parcursul zilei. Au avut o dispoziție bună și au pierdut unele efecte secundare neplăcute, cum ar fi un stomac umflat cauzat de foame pentru cea mai mare parte a zilei.