antreneze

Cauza obezității este alimentația deficitară, nu lipsa exercițiilor fizice, potrivit unui grup de experți internaționali.

Discutând într-un articol dacă alimentele, stilul de viață sedentar sau o combinație a ambelor sunt responsabile de răspândirea rapidă a epidemiei de obezitate, medicii spun că criza cu această afecțiune nu are aproape nimic de-a face cu exercițiile pe care le facem.

Ei spun că, deși activitatea fizică regulată este vitală în reducerea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare, demență și o serie de alte boli, „nu ajută să slăbești”.

În British Journal of Sports Medicine, autorii, inclusiv cardiologul și criticul acerb al industriei alimentare de mulți ani, Dr. Asim Malhotra, susțin că companiile de produse alimentare și băuturi răcoritoare au greșit să sublinieze că activitatea fizică și sportul pot preveni obezitatea.

„În timp ce obezitatea a crescut brusc în ultimii 30 de ani, în Occident s-au produs puține schimbări ale nivelului de activitate fizică. Deci, vina pentru taliile noastre mai largi este asupra tipului și cantității de calorii consumate. ".

„Oamenii sunt derutați de ideea inutilă de a menține o„ greutate sănătoasă ”prin numărarea caloriilor și mulți cred încă în mod greșit că obezitatea se datorează în totalitate lipsei de exerciții fizice”.

Experții mai spun că abordarea industriei alimentare este „similară” cu cea utilizată de industria tutunului. Potrivit acestora, recomandarea băuturilor dulci și asocierea alimentelor nesănătoase cu sportul ar trebui să înceteze.

„Să dezvăluim miturile despre activitatea fizică și obezitatea. Nu poți bate o dietă proastă ", spun autorii.

Ei merg chiar mai departe, punând la îndoială ideile obișnuite de alimentație, spunând că sportivii și cei care doresc să evite supraponderalitatea ar trebui să urmeze o dietă bogată în grăsimi, dar săracă în zahăr și carbohidrați.

„Grăsimea, inclusiv corpurile cetonice, este combustibilul ideal în timpul exercițiilor fizice. Sunt abundente în organism, nu au nevoie de înlocuire sau suplimente în timpul antrenamentului și pot susține exercițiile pe care majoritatea dintre noi le facem.

Articolul solicită, de asemenea, vedetelor să nu mai facă publicitate pentru băuturile gazoase și să renunțe la vânzarea cluburilor de sănătate și fitness De asemenea, condamnă „marketingul manipulativ”, care sabotează eforturile guvernului de a introduce taxe pe băuturile carbogazoase și de a interzice publicitatea pentru produse alimentare sănătoase.

Într-un interviu acordat BBC, Dr. Malhotra a spus că o persoană supraponderală nu trebuie să facă „niciun exercițiu pentru a slăbi” - trebuie doar să „mănânce mai puțin”.

Cu toate acestea, profesorul Mark Baker de la Institutul Național de Sănătate, care recomandă o „dietă bine echilibrată, combinată cu activitate fizică”, a spus că ar fi „idiot” să excludem importanța activității fizice.

Profesorul Susan Jeb, expert în nutriție și sănătate publică la Universitatea din Oxford, a declarat pentru The Guardian: „Autorii nu reușesc să sublinieze că programele de slăbire care combină dieta și activitatea fizică sunt cel mai reușit mod de a slăbi, atât pe scurt termen (trei până la șase luni) și pentru o perioadă mai lungă (12 luni) ".

Catherine Collins de la British Dietetic Association a declarat că autorii au „dovezi incomplete” pentru afirmațiile lor și că au scăzut beneficiile metabolice și fizice ale sănătății chiar și ale exercițiilor fizice moderate.

Potrivit unui studiu din 2014, obezitatea atinge „proporții critice” globale.

Institutul Internațional McKinsey susține că boala costă în Marea Britanie 47 de miliarde de lire sterline în fiecare an, costurile incluzând tratamentul și pierderea productivității. Experții de acolo sugerează că aceste costuri sunt aproape aceleași cu cele ale fumatului și ale conflictelor armate și mai mari decât alcoolismul și schimbările climatice combinate.