perfectă

Aspectul bun al unghiilor este un semn nu numai al respectului de sine, ci și al sănătății.

Despicarea, decojirea și spargerea unghiilor pot fi prevenite cu o atenție și o atenție deosebită, atât în ​​interior, cât și în exterior.

Dieta sanatoasa

Experții vor confirma că un factor cheie pentru un aspect bun al unghiilor este o dietă sănătoasă. Consumați alimente bogate în vitaminele A, B și E. Vitamina A poate fi obținută din toate legumele care au culoarea verde, galbenă și portocalie. Vitamina E se găsește în nuci și legume cu frunze verzi. Ouăle, migdalele, soia și altele sunt bogate în vitamina B.

Dacă unghiile tale par uscate și fulgi, acesta este un semn că întregul corp este deshidratat. Bea cel puțin un pahar de apă zilnic. În plus, se recomandă să luați un supliment alimentar pentru unghiile și părul sănătos.

Ingrijirea unghiilor

Există o mare varietate de întăritori de unghii pe piață. Suplimentele nutritive care conțin proteine ​​și calciu sunt potrivite pentru întărirea întregii unghii. Crema de mâini cu pantenol, pe lângă faptul că face pielea mâinilor moale și plăcută, va hidrata unghiile uscate și va face pielea din jurul lor mai elastică. Vindecătorii de unghii lucrează la refacerea moleculei de proteine ​​din stratul cornos al unghiei. În acest fel, unghiile deteriorate sunt întărite, iar capetele lor sunt protejate de despicare și distrugere. Cu toate acestea, acestea nu ar trebui să fie exagerate pentru a evita efectul opus.

Masajul cu ulei de măsline ajută la aspectul bun al manichiurii - unghiile devin strălucitoare, hrănite și cresc mai repede. După ce ați făcut această procedură, înmuiați-vă mâinile cu un prosop.

Obiceiuri bune

Protejați-vă unghiile folosind mănuși de uz casnic atunci când spălați vasele, folosind substanțe abrazive sau substanțe chimice dure. Deși umezeala este bună pentru unghia însăși, înmuierea excesivă în apă o poate slăbi dramatic.

Nu vă folosiți unghiile ca instrumente pentru a vă uita în cutii și pachete bine închise. Nu scoateți etichetele alegându-le cu unghiile - acest lucru le va răni.

Dacă aveți unghii extrem de subțiri, iar munca dvs. este legată de munca computerului, alegeți o tastatură „mai moale”, pe care tastele sunt ușor de apăsat și vă vor ușura presiunea necesară pe degete.