1. Antrenament regulat
Dacă doriți să aveți sânge fierbinte - îmbunătățiți circulația sângelui. Exercițiul fizic crește tensiunea arterială, ceea ce în teorie poate îmbunătăți experiența sexuală și o poate face o experiență mai plăcută. Atât la bărbați, cât și la femei, excitația sexuală este asociată cu o cursă de sânge către organele genitale. Acest lucru poate crește dorința în sine - dacă sentimentul este grozav, veți dori din ce în ce mai mult!
Exercițiile fizice cresc, de asemenea, nivelul endorfinelor, care îmbunătățesc starea de spirit și măresc energia. Când oamenii sunt tonifiați, se simt mai sexy, mai de dorit și mai frumoși!
2. Mănâncă sănătos
Arterele înfundate cu grăsimi saturate nu pot furniza sânge în mod normal pentru o excitare bună. De aici legătura dintre bolile de inimă și disfuncția erectilă.
A fi supraponderal poate afecta și hormonii. Obezitatea poate tulbura complet echilibrul dintre estrogen și testosteron. Nivelurile scăzute de testosteron pot reduce dorința sexuală.
Valoarea nutritivă a alimentelor este de asemenea importantă. De exemplu, lipsa de fier din sânge vă poate reduce semnificativ vitalitatea, ceea ce duce direct la scăderea libidoului. (Mănâncă-ți broccoli!)
3. Controlează-ți nivelul de stres
Nu uitați de vacanțe și vacanțe. Comunicarea cu persoana iubită ajută, de asemenea, foarte mult la reducerea nivelului de stres. Oamenii sunt copleșiți și supuși unui stres prea mare, care la rândul său este transferat în viața sexuală a cuplurilor.
Dați sens vieții dvs. de zi cu zi - schimbarea este întotdeauna posibilă, faceți-o la timp înainte de a suferi și pierderi mai mari după pierderea dorinței sexuale!
- Obiceiuri și alimente care pot provoca dermatită
- PANCITRATE 25000 ME CAPSULES X 20 - Farmacia Optima
- Nu face aceste 5 obiceiuri care îți îmbătrânesc fața
- Cele cinci obiceiuri alimentare care sunt cele mai dăunătoare pentru pielea noastră
- Obiceiuri inconștiente dimineața care previn pierderea în greutate