Din ce în ce mai multe surse susțin că oțetul de mere este „noua modă” pentru naturaliști - este bun pentru piele și păr, se slăbește, corpul este detoxifiat și ce nu (și cel mai uimitor topeste grăsimea în șolduri). Dar cum să o faci?

elixir

Oțetul de mere se obține grație procesului de fermentare, în care zaharurile din mere sunt descompuse de bacterii, producând mai întâi alcool și apoi oțet. Cuvântul oțet provine din franceză și înseamnă „vin acru”.

Cel mai bine este să cumperi (și poți să-ți faci singur acasă - vezi rețeta aici) oțet organic nepasteurizat. Veți recunoaște oțetul bun după sedimentul din partea de jos. Conține principalele substanțe utile ale oțetului - enzime brute care favorizează bacteriile intestinale.

Iată câteva alte beneficii pentru sănătate:

Poti slăbi cu oțet de mere (în abdomen și șolduri!) - în acest scop adăugați 2 lingurițe de oțet în 500 ml. apă. Beți puțin din amestec pe tot parcursul zilei. Un studiu publicat în 2009 în revista Bioscience, Biotechnology and Biochemistry a publicat un studiu care arată că administrarea unei astfel de soluții de oțet timp de 12 săptămâni a dus la o semnificativă reducerea țesutului adipos a subiectelor. Interesant este că pierderea în greutate s-a remarcat cel mai mult la șolduri. Vara este încă departe, dar poate că acum este cel mai bun moment pentru a începe un astfel de curs de slăbire.

Aportul de oțet de mere normalizează aciditatea (PH) pielii - Se dizolvă oțetul în apă într-un raport de 1: 2 și se aplică cu o minge de bumbac pe pielea feței. Puteți face acest lucru cu o noapte înainte de culcare sau dimineața după ce vă ridicați.

Hrănește părul și îl face mai strălucitor - în acest scop, aplicați pe păr după șamponare.

Îndepărtează petele de pe dinți - periați dinții cu oțet de mere și clătiți cu apă.

Ajută în caz de arsuri solare și/sau dureri musculare - Umpleți cada și adăugați un pahar de oțet în apă. Rămâneți timp de 10 minute pentru a vă simți ușurați.

Ajută la curatarea ficatului - Oțetul de mere echilibrează nivelul de aciditate din organism și elimină toxinele.

Sprijină sistemul limfatic - Conform cercetărilor, oțetul de mere curăță ganglionii limfatici și chiar ajută la alergii, deoarece reduce mucusul din sinusuri.

Poate fi folosit ca Curățător universal - dacă tratați baia și toaleta cu oțet de mere, mirosul merelor va rămâne. Pentru a face acest lucru, turnați o jumătate de pahar de oțet în toaletă și lăsați-l să stea timp de 10 ore. Oțetul de mere poate fi folosit și ca înlocuitor al credinței. Dacă doriți să curățați suprafețele bucătăriei, ferestrele și cuptorul cu microunde, toarnă doar o jumătate de pahar de oțet într-un pahar cu apă și utilizați soluția.

Pentru uz intern: puneți o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă sau ceai de plante.

Atenție: oțetul este contraindicat pentru persoanele cu probleme de stomac, precum și pentru mulți oameni în vârstă. Vă sfătuim să beți oțet să fie însoțit de o dietă sănătoasă și un regim de exerciții fizice.