atletic

  • Atletic
  • 22.01.2019
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Construiți mai mulți mușchi ai spatelui

Nu aveți nevoie de flotări pentru a vă construi mușchii solizi în spate. Încercați aceste exerciții în schimb. Adunările sunt standardul de aur al exercițiilor de spate, dar asta nu înseamnă că винаги

  • Atletic
  • 16.01.2019
  • fara comentarii
  • 2 aprecieri

9 motive pentru a începe antrenamentul

Corpul uman este proiectat să se miște, nu să stea ore în șir în blocaje, birouri și lifturi. Mișcarea este energie O formă fizică bună și o rezistență mai mare te vor ajuta ...

  • Atletic
  • 15.01.2019
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Antrenamentele au fost o noutate pentru fiecare dintre noi

Răspunsuri la unele dintre cele mai frecvente întrebări de fitness. Ridicați-vă mâinile, cei care au mers la sală și au petrecut 45 de minute doar pe banda de alergat? Sau poate ai făcut câteva ...

  • Atletic
  • 01/02/2019
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Cum să evitați greșelile în antrenamentul de fitness și nutriție

Peste 95% dintre persoanele care au decis să înceapă un stil de viață mai sănătos renunță în prima lună. Adevărul este că problema nu constă în motivație și disciplină, ci ...

  • Atletic
  • 14.12.2018
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Un antrenament complet, care durează doar 30 de minute și nu este complicat

8 exerciții ușoare Dacă aveți deja un card de gimnastică, probabil că sunteți familiarizați cu sentimentul de a merge și nu aveți absolut nicio idee despre antrenament. Este…

  • Atletic
  • 12/12/2018
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

6 exerciții de aderență puternică pe care probabil nu le-ai făcut niciodată

Încercați aceste exerciții, dintre care unele sunt practicate cu obiecte de uz casnic pentru a vă perfecționa antebrațele. Dacă doriți să ridicați greutăți mari, trebuie să aveți o aderență bună. Se află trei…

  • Atletic
  • 10.12.2018
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Autoeficacitate și activitate motorie

De Plamen Hristov În general, aceasta este credința în propriile abilități și posibilități pentru realizarea unei sarcini specifice sau a unui set de sarcini. Pentru activitate fizică și exerciții fizice, acesta este ...

  • Atletic
  • 12/07/2018
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Obiceiuri alimentare din întreaga lume - secretele longevității

O alimentație sănătoasă și un stil de viață sănătos sunt subiecte despre care se pot spune multe lucruri diferite. Și fiecare țară și cultură are ceva de spus ...

  • Atletic
  • 12/05/2018
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Stabilirea obiectivelor și atingerea lor ... 3 pași către un viitor mai bun!

De Plamen Hristov Stabiliți-vă obiectivul și atingeți-l cu practici dovedite! Respectați pașii Fiecare zi face parte din rezultatul final și din realizarea obiectivului. Permiteți-mi să spun așa - ...

  • Atletic
  • 03.03.2018
  • fara comentarii
  • Fii primul care îți place acum

Exerciții pentru creșterea masei musculare la bărbați

Un corp cu masă musculară mare și bine formată este visul a aproape fiecare om. Dar realizarea acestui lucru nu este deloc ușoară! Aceste cuvinte vă vor spune tuturor celor care au continuat ...