Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100
  • MULȚUMIRI

Colesterolul crescut se numără printre primii 5 factori de risc pentru bolile cardiovasculare și infarct. Trebuie avut în vedere, mai ales dacă există un atac de cord precoce, accident vascular cerebral sau dislipidemie în familie.

pentru

Profilul colesterolului este o parte obligatorie a unui examen preventiv amănunțit, care pentru o persoană sănătoasă se face o dată pe an.

Studiul arată nivelurile de colesterol total și fracțiunile acestuia: LDL sau așa-numitele. colesterol rău, HDL - colesterol bun și trigliceride.

„Pentru ca rezultatele să fie fiabile, examinarea trebuie efectuată pe stomacul gol, după ce au trecut cele mai bune 12 ore de la ultima masă, deși unele durează 8 ore”, explică conf. Univ. Dobrin Vassilev, șeful Clinica de Cardiologie la Spitalul Universitar „Alexandrovska”.

Colesterolul total ar trebui să fie de până la 5 milimoli pe litru de sânge (unitatea în Europa este mmol/l). Valoarea colesterolului LDL

trebuie să fie sub

la pacienți cu inimă, norma anterioară la 2,6 a fost redusă la sub 1,8. Pentru colesterolul HDL bun, valoarea admisibilă este de peste 0,9 până la 1,2. Trigliceridele trebuie să fie sub 1,7.

„Orice abatere, mai ales dacă se încadrează în valorile limită dintre normă și rezultatul patologic, trebuie repetată pentru a exclude o eroare potențială a laboratorului. Sunt posibile abateri de la 5 la 10%, care sunt considerate a fi o eroare de măsurare ", specifică conf. Univ. Vassilev. Reexaminarea se poate face a doua zi.

Există multe dezbateri cu privire la întrebarea generală dacă este posibil să se normalizeze tulburările de grăsime din sânge numai cu dieta. Răspunsul corect depinde de cazul specific.

„Dacă abaterea este cu 10-20% peste limita superioară a normei pentru o lipidă, se poate aștepta ca cu o dietă să se poată corecta. Cu toate acestea, vorbim despre disciplina fierului și dieta pentru tot restul vieții noastre, și nu doar pentru aproximativ 10 zile ”, explică conf. Univ. Vassilev.

Dacă rezultatele sunt cu 30-50% peste cele normale, dieta singură nu poate atinge cu siguranță îmbunătățirea dorită. În aceste cazuri, valorile țintă necesită terapie medicamentoasă. Medicamentele pentru dislipidemie se numesc statine, iar la niveluri crescute de trigliceride se folosesc fibrate.

Un alt tip de medicament cu ingredientul activ ezetimib este utilizat pentru captarea colesterolului în intestin. „Există o abordare pas cu pas a terapiei. În caz de dislipidemie, precum și după un accident cardiovascular, este pe tot parcursul vieții ”, precizează conf. Univ. Vassilev.

Unele substanțe nutritive pot fi utilizate pentru scăderea colesterolului și a fracțiunilor sale „rele” LDL și trigliceride, potrivit studiilor internaționale. Acestea acționează împotriva absorbției colesterolului, a inflamației în organism, a stresului oxidativ și a întăririi vaselor de sânge. Acest lucru este demonstrat de unele dintre descoperirile lui Mark Houston în ediția americană „Strategii nutriționale și integrative în medicina cardiovasculară” din 2015. Iată câteva alimente și suplimente utile care au dovezi care ajută.

Vitamina C ca supliment o dietă zilnică poate reduce colesterolul rău și trigliceridele, conform analizei a 13 studii de amploare în care s-au administrat zilnic cel puțin 500 mg de vitamina C timp de 3 până la 24 de săptămâni. Participanții cu cele mai ridicate niveluri inițiale de lipide și cele mai mici concentrații serice de vitamina C au prezentat cele mai semnificative rezultate.

Vitamina B3 este eficient și în dislipidemie, dar în doze mari. Recepția trebuie consultată cu un medic.

Ei sunt, de asemenea, implicați în lupta împotriva colesterolului probiotice în doze mari. Este vorba despre administrarea de probiotice combinate în doze de 60 până la 100 de miliarde de corpuri pe zi. Sunt un mijloc de eliminare a colesterolului și de purificare a bilei.

Rodia este un puternic antioxidant, reduce colesterolul rău și ajută la normalizarea hipertensiunii arteriale, în special la persoanele cu stres oxidativ ridicat, scrie Houston. Doza zilnică este de 1-2 pahare de rodie sau aproximativ 240 ml de suc.

De asemenea, este un mare ajutor împotriva colesterolului ridicat htoamna. S-a demonstrat că administrarea a 600 până la 900 mg de alicină standardizată (ingredientul activ din usturoi) pe zi reduce nivelul LDL. Consumul de usturoi vechi arată cele mai bune rezultate pentru îmbunătățirea funcției endoteliale și a elasticității vasculare. Reduce absorbția colesterolului în intestin și descompune enzimele implicate în sinteza colesterolului.

Vitaminele B5 (acid pantotenic) și E sunt, de asemenea, implicate în lupta împotriva dislipidemiei. Aportul lor trebuie consultat cu un medic.

Semințele de in ajută sub formă de alimente, reducând reacția inflamatorie din organism, rezistența la insulină, crește colesterolul „bun” și nu numai. Aportul zilnic recomandat este de la 14 la 40 g pe zi. Consumul de chia ajută și el - se recomandă 25 g pe zi.

Susanul reduce colesterolul „rău” și este recomandat în cantitate de 40 g pe zi.

Împotriva colesterolului ridicat și a aterosclerozei ajută, de asemenea, aportul de coenzima Q10, vitamina K, precum și alimentele care conțin licopen (roșii), polifenoli, flavonoide, resveratrol, acizi grași omega-3, acid alfa-linolenic, fibre.

Bulgarii ar trebui să fie deosebit de atenți cu privire la colesterol, deoarece clasificarea țării noastre în zona cea mai riscantă pentru bolile cardiovasculare din Europa implică prezența unei baze genetice. Un anumit procent din populație

- atunci colesterolul este ridicat indiferent de dietă și statinele sunt inevitabile.

Dacă o persoană prezintă anomalii ale profilului lipidic, aceasta nu îi face rău inimii, dar înseamnă că există un risc imens de a dezvolta boli vasculare. Modificările stilului de viață și, dacă este necesar, terapia medicamentoasă încetinesc dezvoltarea aterosclerozei. Este un proces care începe la toată lumea la o vârstă fragedă. La unele, însă, este foarte acută și duce la manifestări severe timpurii - îngustarea și blocarea vaselor de sânge. Ateroscleroza afectează toate vasele de sânge în moduri diferite, dar anumite organe - cel mai adesea inima - sunt mai grav deteriorate. Manifestările finale ale aterosclerozei sunt infarctul și accidentul vascular cerebral, iar atunci când vasele de sânge periferice sunt afectate și nu se iau măsuri în timp, apare amputarea piciorului.