Fiecare părinte ar trebui să se străduiască să ofere copilului său o dietă variată și echilibrată. Acest lucru îi va asigura cu siguranță sănătatea excelentă și buna dezvoltare. În fiecare familie, nutriția este, de asemenea, o chestiune de tradiții, care nu sunt întotdeauna în favoarea unei nutriții adecvate și a unei creșteri normale a moștenitorilor de acasă. Bunicii joacă, de asemenea, un rol important în construirea obiceiurilor alimentare ale nepoților lor. De aceea există teorii contradictorii, care sunt mai generaționale, despre alimentația adecvată a fiecărui copil. Știați că există mai multe concepții greșite că este bine ca părinții fiecărui copil să știe și să evite.

Mănâncă totul pe farfurie, altfel ți-l voi turna pe spate

Ați auzit această maximă dăunătoare de la mătușile din grădiniță. Da, dar până în ziua de azi, mulți părinți își forțează copiii să nu se ridice de la masă până nu vor termina de turnat în farfurie. Este bine de știut că, dacă copilul spune că a mâncat deja, indiferent că mai există mâncare pe farfurie, este corect să nu-l șantajezi și să-l obligi să se înghesuie mâncând totul. Amintiți-vă că moștenitorul dvs. trebuie să învețe să recunoască sentimentul de sațietate și să asculte doar semnalele corpului său.

alimentația
Cum să construiești o cultură a alimentației copiilor

Trei mese pe zi

De ani de zile, numărul obligatoriu de mese pe zi a fost cuibărit - trei, iar majoritatea dintre voi le amintiți nu numai de la bunici, ci și de la sala de mese din stațiunea de lângă mare. Unii părinți încă nu permit copiilor lor să ia gustări pentru a nu „strica prânzul/cina”. Dar voi, ca părinți moderni, sunteți din ce în ce mai convinși că gustările sunt foarte sănătoase, deoarece copilul nu simte foamea de lup între mesele principale ale zilei. Dacă sunt, desigur, sănătoși, nu vor sări în farfurie ca mâncarea nevăzută atunci când vine timpul pentru prânz sau cină.

Pești care dăunează copiilor

Copilul știe cel mai bine ce să mănânce

Obiceiurile alimentare trebuie dezvoltate corespunzător de către părinți. Desigur, acest lucru ar trebui să se întâmple treptat și discret. Puteți încerca modelul de joc, cu conversații. Dacă faci greșeala de a o face poruncitor sau forțat, îți vei transforma copilul doar într-un ticălos.

Personajele de desene animate îngrașă copiii

Și va fi un desert ca recompensă

Fiecare părinte modern ar trebui să fie conștient de faptul că mâncarea nu trebuie folosită ca recompensă. Prin urmare, nu promite desertul preferat al copilului dacă mănâncă toate legumele de pe farfurie. Dacă o faceți, cu siguranță veți crea în el idei complet greșite.