Cu greu există o persoană căreia să nu-i placă înghețata, dar mulți o evită, deoarece cred că nu conține nimic util și poate face doar rău.
Potrivit experților, însă, înghețata, atunci când are ingrediente naturale, este nu numai gustoasă, ci și sănătoasă. De ce?
1. Tempere
Unii experți consideră că înghețata se poate întări împotriva răcelilor. Această delicatesă a făcut membrana mucoasă a gâtului mai puțin sensibilă la o scădere bruscă a temperaturii. Deci, mâncați înghețată și nu vă îmbolnăviți.
2. Este bine absorbit de corp
Inghetata de calitate are o valoare nutritiva ridicata deoarece contine produse naturale. Este bun pentru tractul digestiv, deoarece este bine absorbit. Inghetata naturala este bogata in vitamine si oligoelemente utile precum fierul, calciul, fosforul etc.
3. Este mai dietetic decât tortul
Dacă numărați caloriile pe care le consumați, este mai bine să mâncați o înghețată în loc de o bucată de tort. Deși înghețata conține zahăr și grăsimi, 100 g conțin puțin peste 200 de calorii, iar într-o bucată de tort sunt aproximativ 500.
4. Calmează
Cercetătorii americani au găsit o substanță specială în înghețată - L-triptofan. Este un aminoacid care stimulează producția de serotonină, care calmează, ridică starea de spirit, ajută în lupta împotriva stresului și a insomniei.
- Caviar - Adevăruri și mituri - Ziarul Life Today
- Trei modalități de a evita apariția vergeturilor - Newspaper Life Today
- Cu o atenție sporită la hemoglobina scăzută - Newspaper Life Today
- Hipotensiunea poate fi la fel de periculoasă ca hipertensiunea - Ziarul Life Today
- Cu DIU, riscul de sarcină este de 1% - Newspaper Life Today