Cercetătorii de la Universitatea din Toronto au descoperit că oamenii care se trezesc devreme se bucură de momente mai fericite. În acest scop, au intervievat peste 700 de persoane cu vârste cuprinse între 17 și 79 de ani.
Sondajul a arătat că bărbații și femeile în vârstă preferă să fie activi dimineața, ceea ce oferă, de asemenea, mai mult timp pentru a-și organiza angajamentele zilnice în cel mai funcțional mod.
Experții canadieni comentează că de-a lungul anilor, majoritatea indivizilor își întorc spatele viata de noapte în detrimentul începutului devreme al zilei, care începe să-i însoțească din ce în ce mai des.
„Pentru prima dată, datele noastre demonstrează asta persoanele în vârstă care se trezesc devreme în zori se simt mai fericite decât generația tânără", dezvăluie Rene Bis, care a făcut parte din echipa de cercetare.
Ea adaugă că oamenii activi noaptea aproape întotdeauna ajung din urmă la somn în weekend, când nu sunt la serviciu și nu trebuie să se târască din pat cu primii cocoși. Cu toate acestea, acest lucru duce la desincronizarea ceasul biologic, iar culcatul la sfârșit de săptămână este o cauză de imobilitate și obezitate.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Muzica prelungește viața - Sănătos - Spirit și corp
- Insomnia duce la creșterea în greutate - Sănătos - Spirit și corp
- MANUAL DE CORP FRUMOS Arhivă
- Populația lumii va scădea pentru prima dată din 2050
- Cinci lucruri cumplite pe care frigul le provoacă corpului uman (video)