Dacă o persoană este dispusă să ia mijloace de transport în comun, doar până ajunge la stația de autobuz va arde 100 de calorii, subliniază oamenii de știință.

Oamenii care sunt îngrijorați de cât de mult se vor îngrășa în timpul sărbătorilor și promit că vor urma o dietă în noul an, mai bine să nu arunce pastele și alimentele dulci, să nu ajungă la cheile mașinii, a informat Science News.

pentru

Cercetătorii de la Universitatea din Illinois, conduși de Sheldon Jacobson, profesor de informatică și matematică, subliniază că greutatea depinde nu numai de calorii, ci și de exerciții fizice și, prin urmare, de călătoriile zilnice cu mașina.

Prin urmare, dacă mâncarea sau timpul în mașină sunt reduse, aceasta va afecta indicele de masă corporală.

Obezitatea este o problemă multidimensională care este afectată de factori medicali și sociali. Cu toate acestea, menținerea unei greutăți sănătoase depinde de energia consumată și consumată.

Cercetările anterioare au abordat aceste două probleme separat, dar echipa Jacobson a analizat ambele țări.

„O modalitate ușoară de a fi mai activ fizic este să petreci mai puțin timp în mașină”, au spus cercetătorii.

Aceștia au folosit date privind indicele mediu național de masă corporală, aportul de calorii și conducerea vehiculelor. Pentru a surprinde relația complexă dintre cele trei variabile, oamenii de știință au creat un model cu calorii consumate și kilometri parcurși cu mașina.

Rezultatele arată că, dacă toți adulții din Statele Unite conduc cu 1,6 km pe zi mai puțin, indicele mediu național de masă corporală va scădea cu 0,21 kg/mp. m după șase ani.

Reducerea aportului caloric cu 100 de calorii pe zi ar duce la o scădere a indicelui național de masă corporală cu 0,16 kg/mp. m după trei ani.

Un kilometru mai puțin în mașină în fiecare zi nu este cu adevărat ceva imposibil. Dacă o persoană este dispusă să ia mijloace de transport în comun, doar până ajunge la stația de autobuz va arde 100 de calorii, subliniază oamenii de știință.