Numele meu este Ayten Karmaji sau mai bine cunoscut sub numele de Netty pe social media. Născut la 11 august 1992. în orașul Plovdiv. Profesor elementar de profesie, actual atlet NPC BIKINI, nutriționist certificat la Asociația Internațională de Științe Sportive, model de fitness și motivator.

La 19 ani, am plecat în Statele Unite cu o brigadă studențească pentru a-mi urmări visele de a călători, de a învăța despre diferite culturi și de a învăța ceva nou de oriunde în lume. În acel moment, însă, nu am acordat prea multă atenție modului în care am mâncat, ca urmare, am început să mă îngraș rapid, să mă simt demotivat și am devenit deprimat de felul în care arătam. Știam că trebuie să se întâmple ceva și știam felul în care voiam să arăt. Am început să fiu atentă la ceea ce am pus în corpul meu, am învățat cum să mănânc corect și să construiesc corpul la care visam. Și pe parcurs am „infectat” mai mulți oameni cu energie pozitivă și i-am motivat să transforme alimentația sănătoasă și sportul într-un mod de viață.

bază plante

Am devenit vegan

Mâncând în principal produse de origine animală, am observat că nu sunt bune pentru corpul meu.

Am decis să-mi detoxifiez corpul, eliminând toate produsele de origine animală din meniul meu timp de două săptămâni.

În acest timp, mâncarea mea era doar pe bază de plante și am observat multe schimbări - pielea mi s-a curățat, a devenit mai netedă și mai moale, am avut mult mai multă energie, balonarea și disconfortul au dispărut.

M-am simțit extrem de bine!

Acesta a fost punctul de cotitură din viața mea, unde am decis să mă apuc de calea către realizarea unei versiuni mai bune și mai sănătoase a mea.!

Am pornit sala de sport

Cu fiecare zi care trecea, alimentația pe bază de plante a devenit mai ușoară și mai gustoasă. În doar câteva săptămâni, corpul și mintea mea s-au adaptat pe deplin la noua dietă, iar alimentele vegetale au devenit ceva ce tânjeam și îmi plăcea.!

Am început să experimentez diferite rețete și cu delicatese colorate pe care le-am pregătit, am trezit curiozitatea și interesul multor oameni, mai ales după ce am făcut primul meu preparat pentru o competiție cu un program de hrană pe bază de plante și am câștigat primul loc la categoria mea.

Am început să mă iubesc pe mine!

Mă simt pur și real, cumva legat de Pământ, simt că am luat în cele din urmă calea cea bună și abia aștept să văd și să experimentez unde mă va duce această călătorie.