Rezolvarea cuvintelor încrucișate, sudoku, distracția cu sarcini logice și aranjarea puzzle-urilor ajută nu numai la dezvoltarea gândirii, ci și la o formă fizică bună. Oamenii de știință spun că, dacă vrem să fim într-o stare fizică bună, nu este suficient să ne încărcăm doar corpul, trebuie să exercităm și creierul. .

talie
Rezolvarea de cuvinte încrucișate, sudoku și jocuri de logică sunt exercițiile perfecte pentru creier

Acest lucru se datorează faptului că sunt necesare mai multe calorii pentru a desfășura activitatea intelectuală a creierului. Când lucrează, creierul produce aproximativ un milion de impulsuri nervoase, ceea ce necesită multă energie, crescând astfel consumul de calorii, glucoză și oxigen.

Timp de 1 minut în repaus, creierul arde 0,1 calorii, în timp ce în timpul activităților mentale, spun oamenii de știință, caloriile arse sunt semnificativ mai multe -1,5 .