Viața fără stres este imposibilă, dar dacă nu se iau măsuri pentru reducerea stresului, aceasta poate deveni cronică și poate provoca probleme grave de sănătate. Cine sunt ei:
Obezitatea
Pentru unii oameni, singura modalitate de a te calma este să mănânci, ajungând cel mai adesea la deserturi, deoarece zahărul crește nivelul de serotonină - hormonul fericirii. Rezultatul este previzibil - supraponderalitatea și obezitatea.
Probleme alimentare
Cu toate acestea, nu toată lumea încearcă să reducă stresul mâncând. Sunt mulți cărora li se împiedică să mănânce normal prin experiențe puternice. În timp, acest lucru poate duce la epuizare și tulburări ale organelor interne.
Piele și păr deteriorate
Persoanele care sunt adesea nervoase știu că acest lucru le afectează aspectul. Stresul prelungit poate duce la căderea părului, eczeme, herpes și psoriazis.
Boli ale tractului gastro-intestinal
Datorită stresului constant, oamenii se confruntă adesea cu probleme ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi arsuri la stomac, tulburări de stomac, crampe și flatulență crescută. Dacă nu este tratată, pot apărea gastrită și ulcere.
Dinți cariați
Oamenii stresați au adesea dinții cariați. Motivul este parțial în strânsoarea lor puternică în timpul somnului. Ocazional există dureri de cap și dureri la nivelul maxilarelor.
Probleme cardiovasculare
Hormonul stresului poate perturba distribuția sângelui în organism. Acest lucru crește riscul de probleme cardiovasculare și pulmonare. Prin urmare, bătăile rapide ale inimii și dificultățile de respirație sunt un motiv pentru a vizita medicul.
- Volei arde calorii și urmărește stresul - Newspaper Life Today
- De ce sunt atât de mulți centenari în Grecia - ziarul Life Today
- De ce ne îngrășăm iarna - Newspaper Life Today
- Diabetul dăunează vaselor retinei - ziarul Life Today
- Dieta pentru zilele întunecate - ziarul Life Today