11 septembrie 2020

periaj

Amestecarea limfei astfel încât substanțe mai valoroase să poată ajunge la piele, prin urmare starea sa îmbunătățită, netezirea, anticelulita, detoxifierea și curățarea celulelor moarte sunt doar câteva dintre pozitivele pe care le veți întâlni dacă căutați informații despre periajul uscat . Dar ce înseamnă acest lucru și putem beneficia de el acasă ... potrivit multor experți - DA.

Termenul de periaj uscat (periaj uscat sau periaj uscat) provine din antichitate și am întâlnit-o acum câțiva ani, pe lângă pregătirea mea ca nutriționist. La un moment dat eram chiar atât de pasionat de subiect, încât am comandat o pensulă din străinătate și apoi, ca și în multe alte lucruri, am uitat de asta ...

Până acum o săptămână, când după o căutare aleatorie a dulapurilor din Novi Han pentru altceva - nu am găsit pensula cu pricina din întâmplare. Un al doilea gând dacă am nevoie de el și iată-mă, câteva zile mai târziu, așezat cu pensula în fața mea și întrebându-mă cum să o folosesc, o vreau deloc și până la urmă funcționează sau este asta un alt mit.

Deci, să vedem ce am găsit despre periajul uscat, ca să puteți judeca.

Sistemul limfatic și îndepărtarea toxinelor

Sistemul limfatic ne ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. În acest scop, fluidele se deplasează prin sistem și sunt filtrate de ganglionii limfatici. Dacă suntem bolnavi sau expuși la prea multe toxine, sistemul se poate înfunda și înfunda. De aceea, ganglionii limfatici se pot umfla când avem o răceală.

Se crede că periajul uscat ajută organismul să elimine toxine prin transpirație. Părul uscat al periei stimulează porii și îi deschide. Acest lucru facilitează transpirația corpului, care, la rândul său, reduce cantitatea de toxine care trec prin sistemul limfatic.

Aceasta este teoria, din păcate, există puține cercetări care să susțină această afirmație, dar cu siguranță nu ne va face rău să încercăm.

Exfolierea

Părul grosier elimină celulele moarte uscate de pe piele. Acest lucru lasă pielea mai netedă și mai moale.

Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatolog din New York și fondator al dermatologiei Entière, spune: „Când ne exfoliam pe pielea uscată, frecarea crește, spre deosebire de momentul în care pielea este umedă. Când fricțiunea crește, exfolierea este mai eficientă.

Produsele pe care le-am creat pentru dvs.:

În consecinţă, exfolierea în acest fel „poate îmbunătăți strălucirea pielii și reflectarea luminii, astfel încât pielea să pară mai proaspătă”, spune doctorul Zeichner. "Dacă cineva susține că periajul uscat și-a redus celulita, probabil că doar pielea mai strălucitoare reflectă lumina."

Periajul uscat ne poate oferi, de asemenea, acea strălucire tinerească, atât de căutată de mulți. „În general, frecarea pielii (fie cu o perie uscată, aplicator sau mână) va crește fluxul și circulația sângelui (în zona periei)”, spune dr. Levin. „Atunci pielea va arăta de la roz până la roșu, va arăta ușor umflată, ceea ce îi poate conferi un aspect mai tineresc - dar acest lucru este temporar”.

Relaxare

La fel ca masajul, periajul uscat ne poate face să ne simțim mai liniștiți. Pentru a profita la maximum de acest beneficiu, se recomandă practicarea periajului uscat într-un mediu asemănător spaului - într-un loc întunecat și liniștit.

Celulita

Celulita este o afecțiune care afectează în principal femeile. Zonele afectate de celulită au aspectul de „coajă de portocală”, nu există surprize până acum.

S-a dovedit că masajul reduce temporar aspectul celulitei. Unii susțin că o perie uscată poate reduce aspectul celulitei, deoarece are un efect similar asupra corpului ca un masaj. Din păcate, nu există dovezi științifice care să susțină această teorie, iar periajul acasă nu este un tratament recunoscut de majoritatea medicilor.

„Periajul uscat se exfoliază, ceea ce este bun pentru piele dacă nu se face prea viguros”, spune dr. Carolyn Jacobs, dermatolog certificat la bord și director al Chirurgiei Cosmetice și Dermatologiei din Chicago. "Dar acest lucru nu va ajuta celulita, deoarece celulita se datorează acumulării de grăsimi și lipsei de colagen la femei.(O publicație pe link-ul colagen-celulită este disponibilă aici.)

Detox

Pensula s-a dovedit a fi, de asemenea, unul dintre articolele preferate ale fondatorului magazinului de farmacii din Londra, Margot Marrone: „Este indispensabil pentru atâtea probleme, susține ea, dar mai ales pentru detoxifiere”.

De fapt, practica periajului pielii o dată sau de două ori pe zi cu o perie moale, dar uscată, este mai frecventă în timpul detoxifierii, dar utilizatorii obișnuiți și fanii raportează o mulțime de beneficii atunci când devine un obicei permanent - de la curățarea celulelor moarte ale pielii până la îmbunătăți aspectul pielii.

Cum se face cel mai bine

Periajul uscat este unul dintre acele lucruri rare care ne fac să ne simțim bine, indiferent dacă o facem singuri sau într-un centru spa, durează doar 3 minute pe zi și este incredibil de ușor să îl încorporezi în rutina ta.

Majoritatea experților recomandă utilizarea unei perii uscate dimineața, și nu înainte de culcare, deoarece ei cred că are proprietăți energizante. Unii oameni folosesc pensula pe cont propriu; alții pun puțină ulei de corp pe perie înainte de ao folosi. „Faceți un duș înainte de a vă spăla pielea dacă folosiți ulei pe perie”, spune Marrone. „Dacă nu, faceți o baie după ce v-ați periat pielea și aplicați ulei sau loțiune numai după duș. Este fantastic să o faci într-o saună sau baie de aburi.

„Dacă o faci singur, începeți de la picioare și ajungeți până la inimă. În același mod, când vă spălați mâinile, începeți cu palmele și lucrați în sus. Folosiți mișcări dure, mici în sus sau mișcări circulare.

Ilustrații de Louisa Cannel

„Periați în zona stomacului în sensul acelor de ceasornic. Nu apăsați puternic și nu folosiți o perie prea tare - scopul NU este să exfoliați, ci să mișcați circulația. Orice fel de periaj sau exfoliere ar trebui să fie blând și să nu rănească pielea ", adaugă Marrone. „Am încercat perii de piele care sunt atât de dure încât nu pot fi utilizate în mod regulat, deoarece provoacă daune. De aceea, aleg întotdeauna perii medii, moi, care sunt blânde și nu zgârie sau nu rănesc pielea.

Pentru rezultate maxime, petreceți cel puțin trei până la cinci minute periat cu o perie uscată în fiecare zi. ”

Dacă vi se pare interesant și doriți să-l încercați, iată un scurt videoclip de pe site-ul goop, care arată cum:

În concluzie

Ca la orice altceva, periajul uscat în sine nu este atât de eficient, precum pretind unele surse.

Cu toate acestea, nu trebuie neglijat, mai ales dacă este combinat cu alte bune practici de îngrijire a pielii, cum ar fi aportul de colagen, masaje obișnuite, cupe de vid și uleiuri specifice corpului pentru a combate zonele cu probleme. Eu personal intenționez să fiu mai regulat cu al meu, nu știu despre tine:))

Zi superba,
Nadia

Surse utilizate:

Link-ul Cum se usucă peria - și de ce este atât de puternic - link
Beneficiile și riscurile periajului uscat - link
Iată ce face și nu face periajul uscat pe piele de fapt - link

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil pentru sfaturile, recomandările, analizele, recenziile, programele, dietele și alte materiale publicate. Utilizatorii site-ului îl folosesc așa cum sunt și nu ar trebui să urmeze literalmente sfaturile și informațiile din acesta, fără consultarea prealabilă cu un consultant sau medic calificat.

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil în cazul încălcării drepturilor de autor ale unor terți ca urmare a publicării conținutului utilizatorului sau în cazul utilizării comerciale a fotografiilor de către utilizatori. În cazul în care proprietarul este notificat cu privire la încălcarea drepturilor de autor, acesta va depune toate eforturile pentru a limita încălcarea. Proprietarul nu este responsabil pentru daunele rezultate din utilizarea acestui site.

Despre autor:

Nadia Petrova este absolventă a Școlii canadiene de nutriție naturală, membru al Asociației Europene de Nutriție Clinică și autor al cărților: „În căutarea adevărului despre hrană și sănătate”, „14 zile de detoxifiere”, „Daily Raw "și" Eva și efectul fluture. Puteți afla mai multe despre aceasta dacă urmați acest link.