Pentru a depăși apetitul, mulți sunt dispuși să-și riște sănătatea și să ia medicamente puternice pentru a reduce pofta de mâncare, cum ar fi sibutramina. Dar există un aditiv absolut sigur - picolinat de crom -, de asemenea, ajută la abandonarea cu ușurință a multor tentații delicioase.

picolinatul

Picolinat de crom pentru slăbit

Cromul este un mineral care în cantități mici (doar 6 până la 12 mg) este prezent în mod constant în corpul nostru. Datorită acestui mineral, carbohidrații care sunt livrați împreună cu alimente sunt folosiți în scopul propus, adică. pentru a genera energie. Dar dacă cromul nu este suficient, glucoza din alimente nu poate fi absorbită în mod corespunzător de celule și în curând se va transforma în grăsime. În acest caz, apare o situație obișnuită: o persoană se acumulează, iar foamea sa este în mod constant chinuit, mai ales - dorința de a mânca ceva dulce.

Un cunoscut nutriționist, Alexei Kolovkov, spune că, dacă nu puteți renunța la dulciuri, trebuie mai întâi să vă saturați corpul cu crom și chiar să depășiți ușor doza. Pentru majoritatea persoanelor grase, o astfel de dorință de dulciuri, care este foarte greu de cucerit cu o singură voință, fără crom. Adăugarea de picolinat de crom vă va ajuta să nu slăbiți pentru toți cei care slăbesc. Kolekov descrie acțiunile sale după cum urmează: "Luați crom și veți trece prin gem ca cu pietre".

Ce conține cromul?

Obținem crom din alimente. Sunt deosebit de bogate în acest mineral broccoli, drojdie, carne, în special ficat, cereale integrale și tărâțe, gălbenuș de ou, mere. Din păcate, numai 10% din crom poate fi absorbit de produsele noastre. În plus, acest mineral este distrus în timpul tratamentului termic.

Pentru a satisface nevoia de crom, acesta este luat suplimentar sub formă de capsule. Cel mai bine se absoarbe sub formă de picolinat.

Picolina face parte din multe suplimente alimentare - de exemplu, Turboslim și Formavit rusești și este produsă sub formă de suplimente alimentare separate numite „picolinat de crom”. Multe variante ale acestor suplimente sunt vândute pe site-ul nostru preferat iherb.com cu livrare directă în Rusia pentru 5-15 USD pe borcan.

Dacă cumpărați crom separat, îl recomandăm de 2 până la 4 ori pe zi, la o doză care nu depășește 400 micrograme pe zi. Dacă picolina face parte dintr-un supliment alimentar complex, consultați instrucțiunile de utilizare.

De unde să cumpărați picolinat de crom pentru pierderea în greutate? Întrebați-l la farmacii, căutați aceleași rafturi în care există vitamine, precum și suplimente nutritive Evalar.