Cele trei mese principale pe zi trebuie înlocuite cu șase porții mai mici, dacă doriți să obțineți o slăbire sănătoasă, nutriționiștii au sfătuit.
O echipă de oameni de știință a dovedit asta a mânca des, dar mai puțin este cheia pentru pierderea în greutate sănătoasă. Vedete, inclusiv actrița Jennifer Aniston, atribuie creditul pentru figura sa subțire mâncării obișnuite în porții mici. În loc de trei mese principale pe zi, Aniston, în vârstă de 46 de ani, își găsește timp cinci mese și puțin sport în fiecare zi.
Un nou studiu realizat de oameni de știință de la universitățile din California și New Mexico, a arătat că abordarea actriței este cea mai corectă pentru scăderea în greutate într-un mod sănătos. Ei au explicat că consumul frecvent reduce probabilitatea de a pierde în greutate fără grăsimi.
Postat: 08.05.2015/Vizualizat: 10417 ori/Comentarii (0)
Autor: Boyana Ivanova
- Ghid de pierdere în greutate
- MANUAL PENTRU CORPUL FRUMOS ȘI PIERDEREA DE GREUTATE - Pagina 28 BG-Mamma
- Ghid de pierdere în greutate
- Manual pentru scăderea în greutate fulger - Atanas Velev
- Mulți oameni sunt dispuși să renunțe chiar și la mamele lor în schimbul pierderii imediate în greutate