grâul

Primăvara se apropie și este destul de firesc ca cei mai deșarte decât noi să înceapă să se uite mai des în oglindă. Acumulat în lunile de iarnă cântărește câteva kilograme și evident că nu-i place. Prin urmare, mulți apelează la diferite tipuri de diete și diete pentru a purifica organismul și a pierde în greutate.

Una dintre dietele cele mai frecvent practicate în ultima perioadă este așa-numitul regim al grâului, cunoscut și sub denumirea de „regimul Peter Deunov”, în care se folosește grâul. Rețeta este după cum urmează: porția zilnică este de 100 de grame spălate seara și presărate cu apă clocotită grâu alb grosier. Se lasă într-un termos până dimineața, când se bea mai întâi apa, apoi grâul este distribuit și mâncat în trei porții. În plus, se pot consuma până la 3 mere și 9 nuci pe zi. Între mese, cel mai adesea apa fiartă cu lămâie se ia liber (până la 1 zi).

Pentru omul modern al orașului, regimul grâului este o salvare de la imobilizarea forțată a iernii, de consecințele meselor aglomerate de sărbători și de soarele limitat. "Am folosit recent regimul și sunt foarte fericit"-a distribuit pentru Radio Blagoevgrad un adept al dietei cu grâu. O altă doamnă recunoaște că a folosit deja regimul acum un an și acum îl va urma din nou. „Motivația mea pentru menținerea acestui regim este în cea mai mare parte purificarea corpului, mă simt grozav și slăbesc”., a comentat un adept al „regimului Peter Deunov”, deoarece este cunoscută și dieta grâului.

„Aceasta este așa-numita dietă mono, una dintre cele mai frecvent utilizate în ultimii ani.”-a comentat pentru Radio Blagoevgrad Prof. Donka Baykova, expert în nutriție și dietetică. Potrivit acesteia, regimul grâului este bun pentru organism deoarece grâul conține multe substanțe utile, fibre, vitamine și minerale care purifică cu adevărat organismul. Dar trebuie să aveți grijă cu durata dietei, care nu trebuie să depășească niciodată 7-10 zile. „Persoanele care suferă de intoleranță la gluten, diabet, boli cardiovasculare, tulburări de stomac, vârstnici și copii și femeile însărcinate ar trebui să fie deosebit de vigilente cu privire la acest regim.-sfătuiește prof. Baykova. Ea recomandă ca oricine dorește să înceapă un astfel de regim să se consulte mai întâi cu medicul personal și să bea multe lichide, atât ceaiuri din plante, cât și apă.

Detaliile le puteți auzi în interviul Bilianei Slavcheva cu prof. Donka Baikova