Oamenii de știință africani de la Universitatea din Camerun ajung la această concluzie. Au realizat un studiu pe mai mult de o sută de persoane supraponderale. Participanții au fost împărțiți în mai multe grupuri - unul a mâncat un mango african, iar celălalt a luat pastile dietetice. În acest timp, toți oamenii au fost observați și modificările au fost analizate. Toată treaba asta a durat aproximativ zece săptămâni - sau aproximativ trei luni. În tot acest timp, cercetătorii nu au schimbat nimic - nici dieta, nici tipul și durata activității fizice și a exercițiilor fizice.
Deci, când timpul alocat acestei cercetări a expirat, s-a constatat că persoanele care au consumat în principal acest fruct african au avut rezultate foarte bune - au pierdut semnificativ - cu până la douăsprezece kilograme. În celălalt grup, însă, nu a existat nicio schimbare - nu au slăbit niciun kilogram.
De fapt, se știe de mult despre aceste proprietăți ale mangoului - este un foarte bun ajutor în lupta împotriva obezității și este extrem de util deoarece conține beta caroten, vitamina E, sodiu, calciu, potasiu, vitamina B, sodiu, fier. Nu conține nici colesterol, nici grăsimi saturate. Are un gust dulce și aproape toată lumea îl iubește.
Dacă există pete negre pe el, înseamnă că este prea copt. Verde nu este încă comestibil. Fructele necoapte pot fi păstrate la temperatura camerei, iar fructele coapte la frigider pentru maximum câteva zile. Mănâncă-l proaspăt și răcit.
Concluzia este că, dacă ați decis să slăbiți, mango este soluția.
- Tort cu conținut scăzut de calorii Da, există unul! Pierdere în greutate
- Cea mai eficientă dietă pentru scăderea în greutate vara - Sănătoasă
- Pierdere în Greutate - 16 ani - Pagina 3 BG-Mamma
- Pierderea în greutate - este regimul potrivit
- Dietele hipocalorice pentru scăderea în greutate - când și cum să slăbești