Pierderea în greutate cu salata - slăbește ușor și îmbunătățește digestia!

Salatele sunt foarte populare și acest lucru nu este surprinzător. Sunt pline de vitamine, sunt bune pentru sănătate și talie și dacă combinați legumele corect, au un gust grozav. Cu toate acestea, această salată este unică prin faptul că promovează pierderea în greutate și vă îmbunătățește metabolismul. Mănâncă-l înainte de fiecare masă principală și vei observa efectele pozitive după câteva zile. După 3 săptămâni veți fi mai ușor cu până la 5 kg și tot ce trebuie să faceți este să mâncați o salată și să reduceți porția de fel principal.

Iată explicația de ce această salată este perfectă pentru pierderea în greutate.

Varza - ajută la detoxifierea organismului, îmbunătățește digestia și ca bonus este plin de vitamine.

Țelina - săracă în calorii, are proprietăți diuretice, scade glicemia, reglează tensiunea arterială și nivelul colesterolului.

Morcovii - cu conținut ridicat de fibre, oferă organismului energia necesară, reglează nivelul colesterolului și îți îmbunătățesc vederea.

Ingrediente necesare:
varză
țelină
morcovi
suc de lămâie
putin ulei de masline
o mână de măsline
1-2 linguri de porumb
mărar sau pătrunjel tocat mărunt

greutate

Pregătire:
Radeți legumele pe o răzătoare fină și amestecați cu celelalte ingrediente. Consumați cu cel puțin 3 săptămâni înainte de fiecare masă principală. Puteți mânca salata mai des sau ca garnitură sau la cină.

Pierderea în greutate cu salată - este atât de ușoară și utilă!

  •