pierderea

Una dintre cele mai mari griji ale viitoarelor mame, alături de îngrijirea sănătății bebelușului, este cât timp vor pierde din greutatea câștigată în timpul sarcinii.

Medicii sunt fermi - dacă nu v-ați recăpătat greutatea anterioară în decurs de 6 luni de la naștere, nu vă așteptați ca acest lucru să se întâmple în următorii 10 sau 20 de ani.!

Sună șocant, dar a fost confirmat de studii medicale. În timpul sarcinii, hormonii cresc apetitul și favorizează acumularea de grăsimi. Aceste grăsimi sunt necesare pentru dezvoltarea bebelușului în pântecele mamei și după naștere pentru disponibilitatea unui lapte suficient.

Ar trebui să încetați să mâncați imediat după nașterea copilului. Unele femei la scurt timp după naștere (la 4-6 săptămâni după naștere) încep să facă sport - înot, exerciții fizice acasă etc. Medicii vă sfătuiesc să așteptați cel puțin 6 săptămâni sau mai mult dacă nu vă simțiți pregătiți.

Cufăr

Ce se va întâmpla cu sânii unei femei după naștere este un alt subiect bolnav pentru femeile însărcinate. Dacă alăptați, va fi dificil să determinați forma sânilor după ce vă opriți. Chiar și oamenii de știință încă dezbat dacă alăptarea afectează forma sânilor.

Stomacul

Cât timp și dacă veți pierde în greutate în abdomen depinde de mulți factori - dimensiunea bebelușului, câte kilograme ați luat în timpul sarcinii, dacă sunteți predispus la creșterea în greutate în abdomen. Acesta este un alt motiv pentru a încerca să slăbești într-o perioadă de 6 luni după naștere.

Dacă rămâneți în corpul dvs. mai mult de atât, puteți duce la deteriorarea gravă a sănătății dumneavoastră - crescând riscul de rezistență la insulină, diabet și boli coronariene.

Apariția vergeturilor în abdomen depinde și de cât de mare este bebelușul și de dacă sunt gemeni. Cu cât fructul este mai mare, cu atât vergeturile sunt mai adânci. Asa numitul abdomenul postpartum poate fi strâns cu o dietă și exerciții fizice adecvate.

Vergeturile în general

Vergeturile se formează în multe locuri ale corpului - brațe, picioare, șolduri, abdomen.

Ereditatea joacă, de asemenea, un rol important în ele. Dacă mama sau sora ta au această problemă, este mai probabil să o ai.

Din păcate, cremele și alte unguente, pe care medicii și alți specialiști le recomandă pentru tratarea vergeturilor, nu ajută prea mult. Zonele cu probleme pot fi tratate cu creme sau geluri cu un conținut ridicat de vitamina A, o altă opțiune sunt procedurile cu laser. Dar toate nu elimină vergeturile, ci le fac mai puțin vizibile.