Pentru a stimula corpul trebuie să beți mai multă apă, mai ales când temperaturile de afară sunt ridicate. Și aceasta nu este o veste. Curăță pielea, clarifică tenul, ajută intestinele și întregul sistem digestiv să funcționeze mai bine. Iar când adaugi lămâie în apă, beneficiile se înmulțesc.
Mulți oameni care doresc să slăbească beau apă cu lămâie. Această combinație ajută la slăbirea mai rapidă. Dar beneficiul nu este doar în această direcție.
Medik Forum a adunat 6 avantaje incontestabile ale apei cu lămâie.
1. Întărește sistemul imunitar
Cantitatea mare de vitamina C din lămâi oferă un stimul puternic sistemului imunitar și îl activează pentru a funcționa. Băutura are un efect profilactic și protejează împotriva bolilor. În plus, are efect antibacterian, ajută organismul să facă față mai ușor multor infecții și dureri de gât.
2. Curăță pielea
Această băutură are proprietatea uimitoare de a curăța pielea și de a curăța tenul, deoarece are proprietăți antiseptice. Poate ajuta la erupții cutanate, arsuri și eczeme.
Dacă beți în mod regulat apă cu lămâie, îmbătrânirea pielii este încetinită.
3. Este util pentru problemele digestive
Foto: Guliver/iStock
Consumul regulat de apă cu lămâie ajută la gaze, arsuri la stomac, greață, balonare.
Dacă mâncați în exces, încercați să beți un pahar de apă cu o jumătate de lămâie stoarsă. Senzația că stomacul tău va exploda în orice moment trece repede.
4. Slăbești
Deși acest lucru este cunoscut pe scară largă, una dintre cele mai valoroase calități ale apei cu lămâie nu trebuie ratată - reducerea greutății. Băutura acră curăță corpul de toxine și zgură acumulată. În același timp, potolește setea și reduce pofta de mâncare.
Prin urmare, înainte de culcare, în loc de o cină obișnuită, beți un pahar de apă cu lămâie. Cifra îți va fi recunoscătoare.
5. Normalizează tensiunea arterială
Foto: Guliver/iStock
Un pahar cu apă cu lămâie normalizează tensiunea arterială și curăță sângele.
Conținutul ridicat de potasiu din lămâi face o treabă bună de prevenire a bolilor cardiovasculare. În același timp, elimină durerile de cap și amețelile.
6. Calmează
Băutura acidulată calmează nervii, reduce tensiunea și depresia, ameliorează stresul psihologic.
- Ziua de curățare după sărbători - Părinți noi
- Semințele de chia ajută într-adevăr să slăbească - Părinții noi
- Morcovii iubesc fetele - Părinți noi
- Primul aliment - broccoli și spanac, nu piure de banane - Părinți noi
- Primul leagăn pentru copii cu nevoi speciale va fi instalat într-un parc din Sofia - New Parents