Vremea caldă ne zdrobește în fiecare zi și, odată cu aceasta, incapacitatea de a acoperi defectele cu haine mai groase. Prin urmare, dacă doriți să vă formați rapid, vă oferim o dietă perfectă. Se face timp de 7 zile și se pierd 4-6 kilograme!
Vă avertizăm doar să nu o faceți mult timp, nici prea des.
O dată la 2 luni este suficient.
Principiul este după cum urmează:
Mănâncă iaurt pe burtă! Când și cât vrei.
Deoarece puteți adăuga alte alimente după cum urmează: 1, 2, 3 zile
Puteți adăuga orez fiert sau cartofi fierți în meniul dvs.
Fără băuturi gazoase! Alcoolul poate doar vin alb și nu mai mult de 1 pahar. 4, 5, 6 zile Pe lângă iaurt, puteți mânca file de pui. З
Gătit, fiert, copt - după cum doriți. Pentru splendoare, adăugați câteva legume proaspete. Fără alcool și băuturi carbogazoase.
Ziua 7 Iaurt și fructe. Numai fără banane și struguri. Puteți bea un pahar de vin. Este important să nu vă grăbiți la mâncare după a 7-a zi. Măriți treptat cantitatea și adăugați celelalte produse.
- Dieta turbo cu iaurt 6 kilograme timp de 10 zile
- Inghetata de capsuni cu iaurt Fermier bulgar culinar
- Consumul de iaurt ne protejează de diabet
- Chimie împotriva laptelui din brânză, unt, brânză și iaurt
- A mâncat un iaurt în fiecare zi și ceea ce s-a întâmplat cu corpul ei a fost un miracol - Pentru femeie