• Site-ul web
  • Peretele
  • Blog (9548)
  • Urări (6)
  • Cluburi (203)
  • Mp3 (51)
  • Fotografii (993)
  • Video (0)
pifche

Miercuri, 28 septembrie 2011

sănătate

Lacrimile sunt secreții din glande care purifică și hidratează ochii. Aceasta este explicația științifică, dar când plângem, rareori ne gândim la termeni medicali.
Lacrimile apar adesea cu o tristețe puternică sau cu o emoție pozitivă tremurândă. Se pare că sunt foarte, foarte utile, așa că putem plânge. pentru sanatate

1. Lacrimile ajută viziunea

Deși este mai greu de văzut când plângem, lacrimile sunt de fapt bune pentru vedere. Acestea au un efect hidratant asupra globilor oculari și reduc, de asemenea, riscul de deshidratare a membranelor mucoase. Cu alte cuvinte, dacă nu am plânge, arderea ar fi un efect permanent.

De fiecare dată când plângem, ne ajutăm sănătatea, deoarece lacrimile ucid bacteriile din corp.
Desigur, uneori plânsul toată ziua nu poate atinge eficacitatea picăturilor de ochi antibacteriene, dar cu siguranță din când în când ne putem ajuta în luptă.
Lacrimile conțin organite celulare numite lizozomi care ucid mai mult de 90% din bacteriile care intră în globul ocular.

3. Eliberați emoțiile

Medicament antidepresiv perfect - lacrimile sunt cel mai bun mod de a scăpa de emoțiile negative acumulate. Simțiți adesea dureri în piept înainte de a plânge, nu-i așa?
Acest lucru se întâmplă pur și simplu pentru că vor să iasă în cele din urmă la suprafață și să te facă să te simți mai bine. Când se întâmplă acest lucru, lacrimile curg singure.

Ai observat că, de câte ori plângi, te simți mai bine după aceea?!
Biochimistul William Frey, care a studiat efectele lacrimilor asupra corpului timp de 15 ani, a ajuns la concluzia că acestea îmbunătățesc de fapt starea fizică și emoțională și invers - reținerea lor le înrăutățește. Adică: expresia „Plângeți pentru a vă face să vă simțiți mai bine” nu este lipsită de logică.

Știați că atunci când plângeți, efectiv eliminați toate toxinele care s-au acumulat în timpul stresului?!
Compoziția lacrimilor cauzate de emoții conține nu numai apă, ci și hormoni ai stresului și diverse substanțe toxice.
Vezi, dacă usturoi, atunci plânge cu așa. „Lacrimi reflexe”, a căror compoziție este deja 98% apă.

Când plângi, minimizezi nivelul de stres din corpul tău. Și, logic, opusul se întâmplă atunci când preferați să nu arătați slăbiciune: nivelul de stres crește.

7. Lacrimile ne fac. fericit.

Credeți sau nu, plânsul are și capacitatea de a stimula producția de endorfine - hormonii fericirii și satisfacției.
Prin urmare, chiar și atunci când vărsăm lacrimi, ele contribuie de fapt la acumularea de emoții pozitive și la o stare de spirit pozitivă după aceea. Gândiți-vă la asta, expresia „plâns de fericire” nu pare a fi lipsită de sens.

Poate fi unul dintre acei oameni pentru care manifestarea slăbiciunii și a sentimentelor în fața altora nu este un avantaj, dar este un fapt că, uneori, plânsul în fața altcuiva poate ajuta foarte mult să te apropie.
Acest lucru se datorează faptului că îi arăți celeilalte părți că ești deschis și de încredere și, în 90% din cazuri, reacția logică este empatia și îngrijorarea. Privite în acest fel, lacrimile sunt o modalitate perfectă de a întări legătura emoțională dintre oameni.


9. Protejați-vă de iritanții externi

Descrise de William Frey drept reflexe, lacrimile cauzate de iritanții externi precum fumul, praful etc., au funcția principală de a proteja ochii de efectele negative ale factorilor de mediu. Astfel sunt lacrimile care apar în timp ce usturoiul, de exemplu. http://www.belladonna-bg.com/2011/08/sylzi-polezni-zdrave.html

pifche

Marți, 27 septembrie 2011

Eczema este o boală cronică și „capricioasă”. Ea vine și pleacă literalmente ori de câte ori vrea și aspectul ei depinde adesea de mediu. Condițiile meteo joacă un rol important. La unii oameni, eczemele se înrăutățesc vara, deoarece transpira mai mult și transpira irită pielea. Cu toate acestea, la majoritatea persoanelor care suferă de eczeme, vremea rece și uscată își usucă pielea, făcând eczemele mult mai acute și inflamatorii.

Practic, eczema este o disfuncție de barieră a pielii. Ameliorarea eczemelor înseamnă a ajuta la refacerea acestei bariere.

Iată câteva sfaturi pentru a restabili această barieră:

Nu exagerați cu dușurile lungi: rețineți că oricât de plăcute sunt, dușurile lungi usucă foarte mult pielea. Acest lucru compromite bariera de protecție a pielii și o face iritabilă, descuamată și mâncărime. Asigurați-vă că dușurile dvs. sunt calde și scurte. Hidratarea pielii ar trebui să devină o datorie după fiecare duș. Dacă aveți un medicament prescris pentru tratamentul local al pielii, aplicați-l mai întâi, așteptați să se absoarbă și apoi hidratați-vă.

Alegeți-vă săpunul cu atenție: este foarte important și săpunul pe care îl folosiți la scăldat. Încercați să evitați frecarea și săpunarea întregului corp, cu excepția cazului în care este foarte murdar. Zonele corpului care trebuie întotdeauna săpunite sunt axilele, inghinele, picioarele și toate pliurile.

Hidratează: indiferent de severitatea eczemelor, cremele hidratante sunt foarte importante pentru a restabili bariera pielii. Pielea eczematoasă are un conținut redus de ceramide - o componentă a stratului exterior al pielii care ajută la menținerea acestei bariere. Există anumite hidratante corporale care conțin aceste ceramide și ajută la refacerea lor. O altă cremă hidratantă adecvată este vaselina, care nu conține ceramide, dar are capacitatea uimitoare de a calma pielea eczematoasă. Este atât de bun la vindecarea pielii încât uneori este folosit în răni chirurgicale pentru a accelera procesul de vindecare a pielii.

Hidratează-ți casa: Pe măsură ce iarna, aerul uscat și rece irită pielea, încearcă să umezești aerul din casa ta, deoarece în acest fel poți ameliora puțin stresul pe care pielea eczematoasă îl experimentează iarna.

Relaxați-vă: pe lângă vremea rece, există și alți factori care se aplică. Stresul emoțional este o cauză binecunoscută de exacerbare a eczemelor. Stresul provoacă un declin al sistemului imunitar, care poate agrava afecțiuni precum eczeme și psoriazis.

Dacă aveți eczeme, nu ezitați să mergeți imediat la medic, deoarece unele soiuri de eczeme pot fi foarte persistente și durează ani de zile. http://www.ladyzone.bg/zdrave/zdrave/story/1418885614-Zashto_ekzemite_se_zasilvat_prez_esenta_i_zimata.html

pifche

Marți, 27 septembrie 2011

Te hotărăști să-ți îmbraci blugii preferați și. Dintr-o dată se dovedește că este pur și simplu imposibil să-i butonezi. Ciudat, pentru că nu a fost așa până aproape ieri, nu-i așa? Dacă această scenă vi se pare familiară, nu înseamnă neapărat că ați câștigat câteva kilograme într-o singură zi. Este mai probabil să suferiți de un stomac umflat.

Există câțiva pași simpli pe care îi puteți face pentru a vă întoarce burtica în formă bună. Aici sunt ei:

1. Evitați sodiul

Aveți obiceiul să săriți fiecare fel de mâncare din abundență? Sodiul, care este conținut în condiment, precum și într-o serie de alte alimente adesea consumate în viața de zi cu zi (chineză, pizza), determină corpul tău să rețină lichide. Acest lucru creează senzația de balonare. Experții recomandă limitarea consumului zilnic de sodiu la 2.300 miligrame (o linguriță de sare) la adulți. Cei dintre ei care au probleme de sănătate nu ar trebui să consume mai mult de 1500 de miligrame.

Nimic nu provoacă balonare mai repede decât un sistem digestiv lent. De aceea este deosebit de important să avem fibre în dieta noastră, care este abundentă în gustările din cereale integrale.

3. Bea mai multă apă

Apa este cel mai fidel aliat al tău în lupta împotriva balonării. Hidratarea regulată a corpului ajută la curățarea rapidă și la eliminarea sodiului acumulat. Cantitatea recomandată de apă pentru femei pe zi este de aproximativ 9 pahare pe zi.

4. Exercițiu regulat

Luați timp pentru antrenamente regulate. Acest lucru are nenumărate beneficii, dintre care unul se ocupă de balonare.

5. Nu renunța!

Uneori, lupta împotriva balonării poate părea inegală, dar în orice caz nu renunțați nici măcar pentru o zi. Dacă vă permiteți vreodată să luați mai mult sodiu decât este acceptabil sau mai puțină apă decât se recomandă, reveniți pe calea cea mai curând posibil. Și nu luați acest lucru ca pe o tortură - transformați-l în modul dvs. de viață! http://www.ladyzone.bg/zdrave/zdrave/story/561792068-Kak_da_se_spravim_s_podutiya_korem.html

pifche

Marți, 27 septembrie 2011

S-a constatat că aportul regulat de cantități moderate de oțet de mere ajută la topirea grăsimii corporale.

Acest lucru se datorează faptului că oțetul conține acizi naturali care descompun și chiar spală (literalmente) toate toxinele și alimentele nedigerate din intestine.

În acest fel, sistemul digestiv primește „mai mult spațiu” pentru o digestie sănătoasă.

Un alt avantaj al oțetului de mere este capacitatea sa de a preveni dezvoltarea bacteriilor dăunătoare în organism și de a ajuta la alte boli.

Luarea a două lingurițe de oțet de mere pe zi vă va îmbunătăți sănătatea, vă va spori imunitatea, vă va arde mai multe calorii și vă va ajuta să aveți probleme cu pielea.

Oțetul de mere ajută și la infecțiile sinusale, acnee, colesterol ridicat, oboseală cronică, candida, arsuri la stomac, dureri în gât, dermatită de contact, artrită și are capacitatea de a detoxifica corpul.

De fapt, este o substanță foarte puternică, care a fost folosită și de Hipocrate în tratamentul diferitelor boli.

Deși oțetul de cidru de mere este o sursă bogată de vitamine, minerale și alți nutrienți necesari sănătății și imunității puternice, vă recomandăm totuși să vă consultați medicul înainte de a-l utiliza. http://www.ladyzone.bg/zdrave/zdrave/story/1658425975-Otslabni_s_otset.html

pifche

Joi, 01 septembrie 2011

http://zdrave.rozali.com/zaboliavaniia-zdrave/p10503.html Urechea umană este un sistem complex care este direct legat de sănătatea generală a corpului nostru. Urechea este formată dintr-o ureche exterioară, mijlocie și internă. De ce este important să ai grijă de sănătatea urechilor?

Urechile noastre sunt organe senzoriale fragile pentru care trebuie să avem o grijă deosebită și să le menținem puternice. Tulburările sistemice din zona urechii pot fi mai periculoase decât bănuim. Problemele apar de obicei la nivelul urechii medii și interne, dar este, de asemenea, posibil să afecteze urechea externă. Care sunt cele mai frecvente cinci boli de care trebuie să fii atent?

Otită
Otita este cea mai frecventă inflamație a urechii. Inflamația urechii poate fi în zona urechii exterioare, medii și interne. În funcție de severitatea și localizarea inflamației, există mai multe tipuri de otite. De obicei este cauzată de o răceală, un virus sau o răceală netratată pe termen lung.

Dacă otita se află pe urechea externă și nu într-o formă foarte severă, simptomele sunt de obicei dureri în zona urechii afectate. Cu cât forma este mai profundă și mai severă, cu atât simptomele sunt mai severe. Pot apărea febră, oboseală, prezență lichidă, pierderea auzului. De obicei, tratamentul vindecă complet boala și, în cazuri foarte rare, poate rămâne cronică sau poate afecta auzul pacientului.

Crăpăturile timpanului
Aceasta nu este o boală, ci un traumatism care este cauzat de o presiune puternică cu un obiect ascuțit în ureche sau de o lovitură pe aceeași parte. Când timpanul se rupe, se aude un zgomot puternic, care este însoțit de greață bruscă. Se poate scurge ceva sânge. Vă puteți rupe timpanul fără alte simptome specifice decât durerea. Examinarea a relevat că timpanul a fost rupt. Tratamentul trebuie efectuat sub supraveghere medicală până la vindecarea rănirii. Supurarea rănilor este posibilă, deci nu trebuie să opriți tratamentul până nu vă reveniți complet.

Cerumen (ceară)
Ceara urechii este excretată în mod natural din urechea umană de glandele cervicale. Scopul său este de a proteja urechea de intrarea unor mici corpuri externe care pot deteriora urechea. Dacă dintr-un anumit motiv secreția de cerumen este obstrucționată, este posibil ca canalul urechii să fie blocat. Acest lucru duce la dureri neplăcute, pierderea auzului, chiar dureri de cap și oboseală. În astfel de cazuri, este bine să consultați un specialist pentru a face o clătire și pentru a îndepărta ceara blocată.

boala Meniere
Este o boală a urechii interne care este cauzată de o perturbare a alimentării cu sânge. Presiunea intralabirintică crește și boala progresează în crize. Atacul este o greață bruscă, greață, oboseală, tensiune la nivelul urechilor și pierderea auzului. Pacienții suferă de amețeli severe în timpul unui atac și ar trebui să se întindă imediat. De obicei începe cu cel mai puternic atac, care durează de obicei câteva ore și fiecare atac ulterior este mai slab și dispare. Chiar dacă boala este controlată în timp, persoanele care suferă de boala Manier riscă să-și piardă auzul.

Otoscleroza
Otoscleroza este o boală moștenită obișnuită în care se fac modificări ale căptușelii osoase a urechii interne. Se produc modificări osoase care afectează ireversibil celulele urechii interne. Treptat, osiculele auditive își pierd complet mobilitatea, ducând la pierderea auzului și adesea surditate. Simptomele inițiale sunt tinitus sistemic, care se transformă în auz problematic. Tratamentul otosclerozei se efectuează chirurgical și imediat după aceea pacientul își îmbunătățește ușor auzul și în timp se simte mai bine.

Examinările preventive periodice efectuate de specialiști și spălările urechii sunt foarte recomandate. Tulburările urechii pot provoca o serie de plângeri pentru care nu găsiți o cauză - dureri de cap sistemice, migrene, amețeli, oboseală, chiar și hipertensiune arterială. Curățarea urechilor este foarte utilă pentru starea generală a corpului și un pas important pentru toți cei care aderă la un stil de viață sănătos.