pamela

Pamela Anderson este o actriță care și-a câștigat faima în serii precum Home Improvement (1991-1999), Baywatch (1989-2001) și V.I.P. (1998-2002). Deși se apropie de 50 de ani, are un corp care îi face pe bărbați să se întoarcă spre el și femeile să-l invidieze.
Actrița își menține forma cu o dietă vegană strictă și exerciții fizice regulate. Să aflăm ce alte secrete se ascund în spatele acestei siluete sexy?

Program de antrenament

Acesta constă în ridicarea greutăților ușoare, trageri, exerciții musculare picioare și jogging. Pamela a început să facă jogging după Maratonul din New York în noiembrie 2013, la care a participat în scopuri caritabile. S-a antrenat din greu pentru cursă și recunoaște că nu a mai alergat niciodată un maraton, nici măcar distanțele cele mai scurte. Trebuie să recunoaștem atitudinea ei pozitivă.

Dietă

Daily Mail relatează că Pamela nu a fost niciodată un fan al cărnii. Ea urmează o dietă vegană strictă și își pregătește propria mâncare. Ea spune că tatăl ei a fost vânător și a adus adesea vânat, dar nu i-a plăcut niciodată. Ea chiar i-a cerut să se oprească din vânătoare după ce a văzut un cerb mort atârnat de un cârlig lângă casă. Căprioara era fără cap și sângele îi curgea într-o găleată. După ce a început să lucreze la PETA, a încetat complet să mai folosească carne și produse lactate. Și-a dat seama ce face mediului înainte de a opri carnea și produsele de origine animală.

Beneficiile veganismului

Odată ce începeți să urmați o dietă vegană strictă, aceasta se schimbă complet. Metabolismul, pielea și părul ei se îmbunătățesc. Potrivit acesteia, motivul este că carnea și produsele lactate nu sunt bune pentru întregul om.

Mâncăruri vegane simple

Potrivit revistei Hello, actrița preferă mâncăruri vegane simple, cum ar fi o salată cu fasole albă sau roșie, care are doar 5 ingrediente și un dressing de doar 4 ingrediente. Această salată poate fi servită ca un grătar clasic de vară. Câteva alte rețete pe care Pamela le iubește includ quinoa și ghimbir, salată de mărar, tocană de linte și legume prăjite.

Fără botox

Pamela recunoaște că a aplicat Botox, dar rezultatul nu a fost bun. Potrivit acesteia, ochii i se „scufundară” în cap, nu-i plăcea deloc. Din această cauză, nu va mai purta niciodată Botox.

Secretul frumuseții ei

Mulți oameni ar sacrifica totul pentru a înțelege cum Pamela își atinge silueta plină de farmec. Ea explică că este vorba despre întreținere. El crede că toată lumea ar trebui să-și mențină cifrele în același mod, dar trebuie să aibă grijă să nu o transforme într-o manie. De asemenea, i-a mulțumit mamei sale pentru genele bune.

Frumos îmbătrânire

Modelele ei sunt Jane Fonda și Bridget Bardot. Pamela crede că frumusețea vine din interior și ar trebui să o acceptăm cu toții și să acceptăm ceea ce ni se dă. Sfatul ei este să ai grijă de tine, precum și de frumusețea și sănătatea ta interioară.

Abordare sănătoasă

Actrița îi invită pe toți să aibă o atitudine sănătoasă față de viață. Simțiți-vă liber să încercați lucruri noi și să învățați să vă împăcați cu lucruri care nu funcționează pentru dvs. Ea însăși a adoptat această abordare după ce și-a tuns părul foarte scurt, dar și-a dat seama că nu i se potrivește deloc.

Fă bine să te menții tânăr

Ea însăși a fondat Fundația Pamela Anderson, care activează în probleme de mediu și drepturile animalelor.