Acasă/Pole dance - manie super sexy pentru un corp uimitor

pole

Dansul pe stâlpi a părăsit demult spațiile întunecate ale barelor de benzi pentru a deveni o artă frumoasă! Sunt, de asemenea, cel mai sexy sport cu care puteți modela un corp atletic! Da, nu este ușor să faci figuri acrobatice complexe în aer. Fiecare mușchi din corp trebuie să fie activ și puternic pentru a menține echilibrul. Și nu în ultimul rând, cu ajutorul dansului cu stâlpi puteți deveni destul de flexibil. Avantajele acestui sport sexy sunt multe. Un plus imens este că vei învăța să dansezi pentru persoana iubită și să-l surprinzi de fiecare dată cu o nouă mișcare sexy.

Dacă nu este suficientă motivație pentru a căuta în jur un studio dotat cu stâlpi, vezi pentru ce mai este util dansul pe stâlpi.!

Veți arde o mulțime de calorii foarte repede

Dansul pe piloni activează mușchii întregului corp într-o mișcare constantă în aer. Mișcările sunt grațioase, precise și sunt excelente exerciții izometrice și cardio pentru întregul corp. Cu o oră de dans cu stâlpii poți arde și mai multe calorii decât o oră de alergare. Nu crezi? Doar incearcă!

Construiesc încredere în sine

Dansul cu pole-uri, pe lângă activitatea fizică, oferă și o provocare psihologică interesantă. Să abandonezi noțiunea că pilonul este singurul dispozitiv al cluburilor de noapte și să îndrăznești să dansezi pe un pilon, construind un corp puternic și încredere în sine, merită mai mult decât „Ura!”.

Construiți articulații puternice și mobilitate

Durerea articulară este una dintre cele mai frecvente probleme în rândul femeilor. Dansul cu pole-uri ajută cu siguranță la îmbunătățirea mobilității și a forței articulațiilor noastre. În acest fel, reducem riscul apariției osteoporozei. De exemplu, îmbinările noastre sunt încărcate mult mai mult în timpul măcinării în aer liber. Dansul pe pole este sigur, dar este foarte important să exersezi cu un instructor experimentat care îți va arăta tehnica potrivită.

Îmbunătățiți somnul

Pe de o parte, dansul cu bastoane ameliorează stresul vieții noastre de zi cu zi și este o evadare puțin sexy din rutina sarcinilor constante. Pe de altă parte, combinația de cardio, stretching și nu în ultimul rând ... distracția și râsul sunt un instrument excelent care duce la un somn și relaxare mai buni!

Devenim parte a unei societăți de femei încrezătoare

Acesta este probabil unul dintre cele mai tari beneficii pe care le poate oferi dansul cu stâlpi. A face parte dintr-un grup de femei care pășesc și se mișcă cu încredere ca antilopele are un efect eliberator asupra noastră. Iar sentimentul de încredere în sexualitatea ta este una dintre cele mai atractive calități pe care le putem învăța singuri în timp ce facem sport. Vei îndrăzni?