De astăzi, 15 noiembrie, încep posturile de Crăciun. Durează 40 de zile - până la Crăciun. În această perioadă, creștinii credincioși se pregătesc spiritual pentru primirea marelui eveniment - nașterea în trup a Fiului lui Dumnezeu. Se roagă des, meditează la păcatele săvârșite, mărturisesc, iau comuniune.

origine

Împreună cu smerenia spirituală vine și privarea de alimente fericite, cu scopul de a arăta corpului că spiritul îl îndrumă, nu invers. Alimentele de origine animală nu sunt permise - carne, lapte, brânză, brânză galbenă, ouă, unt.

Chiar dacă ideea postului sună atractivă pentru noi, nu ar trebui să uităm de riscurile pe care le ascunde această restricție.

Corpul nostru are nevoie de nutrienții conținuți în produsele care nu au voie să fie consumate până în ajunul Crăciunului. Și să poți ajunge din urmă, cel puțin într-o oarecare măsură, apelăm la alimente bogate în carbohidrați.

Cu toate acestea, acestea conțin adesea o cantitate mare de calorii și grăsimi. Astfel, este destul de probabil ca la sfârșitul postului să ne purificăm spiritual, dar și să fi câștigat câteva kilograme din cauza pâinii și a tuturor pastelor pe care le-am mâncat până la distrugere.

Dacă nu am reușit să rezistăm acestei tentații ascunse ale postului, nu este de mirare că nu ne simțim curățați și ușurați, ci că ne simțim grei și avem disconfort stomacal.

În plus, o dietă monotonă combinată cu o lipsă de nutrienți din produsele de origine animală, ne slăbește sistemul imunitar. În acest sezon avem nevoie de tot mai mult pentru a face față răcelilor și gripei.

Arme naturale împotriva răcelii și gripei

Prin urmare, este bine dacă ne hotărâm să postim, să luăm multivitamine, precum și multe fructe și legume.