Boryana Ivanova-Ognyanova | 23 august 2018 | 0

masă

Înainte de a-i oferi copilului tău primul piure, asigură-te că este complet sănătos. Trebuie să fie sănătos atunci când introduceți alimente noi. Piureul trebuie servit cu 10-15 minute înainte de ora obișnuită a mesei. Dacă bebelușul este deja prea flămând și nervos, are ocazia să refuze noua mâncare.

Unde să hrănești un copil?
Dacă persoana mică încă nu poate sta ferm, puteți folosi un șezlong în poziția 45 ° sau un scaun auto. Odată ce ați câștigat încredere în ședere, alegeți un scaun înalt pentru a putea mânca împreună la masă. Este important să vă construiți un obicei de a mânca că nu este un joc, ci parte a vieții de zi cu zi.

Cum să începeți?
Primul piure al bebelușului trebuie să fie monocomponent, adică. să conțină un singur tip de alimente - unul, legume, un fruct, terci de un singur tip de cereale.

Există multe teorii despre care grupă de alimente este pe primul loc. Aici sunt câteva:

  • Suc de fructe, piure de fructe, piure de legume, terci, piure de carne. Deși încă se practică, această metodă este acum învechită. Începând cu sucuri de 3,4 luni, așa cum se recomanda cu ani în urmă, este posibil să se irite stomacul și să crească colicile. Există teorii care spun că acest mod de hrănire crește riscul apariției cariilor dentare. Și nu în ultimul rând, oferind fructe la începutul hrănirii, putem complica introducerea de legume, carne și terci din cauza gustului dulce al fructului.
  • Terci, legume, gălbenușuri, carne. Această metodă este recomandată copiilor care se îngrașă mai lent. Porridges sunt mai calorice și introducerea lor marchează creșterea în greutate. Primul terci ar trebui să fie îmbogățit cu fier și să fie monocomponent, orezul (fără lapte) este potrivit, deoarece este hipoalergenic.
  • Legume, terci, galbenus de ou, fructe, carne.
  • Legume, carne, gălbenuș de ou, terci, fructe. Potrivit majorității medicilor pediatri, aceasta este cea mai bună opțiune pentru introducerea alimentelor. Aici, carnea este introdusă mai devreme și este o sursă importantă de proteine ​​și fier.

Cum să înceapă?
Alegeți o zi a săptămânii când veți începe alimentarea. Și în fiecare săptămână în această zi veți introduce noul aliment. În prima zi, dați 3,4 lingurițe de piure la alegere. Se hrănește cu lapte matern sau formulă. În a doua zi, dați 6,7 lingurițe și creșteți cu 20-30 g în fiecare zi. Suma cantităților de piure și lapte trebuie să fie egală cu cantitatea de lapte pe care copilul o mănâncă la o masă (în a cincea lună - 150 ml, în a șasea lună - 160 ml).

Când ajungeți la cantitatea de piure de 150, 160 ml (bebeluș de 5,6 luni), atunci ați înlocuit o masă și nu este necesar să suplimentați cu lapte. Înlocuirea unei mese poate dura de la o săptămână la o lună. Nu stimulați copilul. Mâncarea ar fi trebuit să devină un joc al înșelăciunii doar pentru a înghesui o altă mușcătură. Când cel mic este gata să mănânce mai mult, îl va cere, fii sigur.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.