Salutare tuturor. Sunt cel mai nou membru al forumului dvs. și sper că aici voi găsi o mulțime de informații utile despre dieta mea.

program

Nu se poate spune că nu duc un stil de viață activ, joc de rugby de vreo 4 ani (aleargă mult), recent am început fitness-ul dar m-am oprit o vreme. Merg pe pârghii în fiecare zi și, ori de câte ori este posibil, joc baschet (în fiecare zi). Am o înălțime de 174 și cântăresc 81 de kilograme. nu se poate spune că am o noptieră uriașă sau voi fi obez progresiv, dar am doar grăsime corporală.

Îmi este greu să slăbesc pentru a slăbi, motiv pentru care am decis să mă consult cu tine.

Trebuie să-i spun Dietă sau mai bine zis decidem o dietă (dacă poate fi mai exactă pentru că nu înțeleg prea multe) pe care o urmez strict, în paralel cu antrenamentele de fitness de 3 ori pe săptămână și cu pârghiile de 3 ori pe săptămână.

Vreau să vă mulțumesc în avans chiar și pentru că mi-ați citit subiectul și sper să primesc răspunsuri utile și nu doar „citiți și găsiți” deoarece am citit întreaga primă pagină a secțiunii și nu am putut găsi nimic anume.

pp. Încep să mă antrenez mai departe ACEST program!

[quote author = ”- Maxxx -”] Bună ziua tuturor. Sunt cel mai nou membru al forumului dvs. și sper că aici voi găsi o mulțime de informații utile despre dieta mea.

Nu se poate spune că nu duc un stil de viață activ, joc de rugby de vreo 4 ani (aleargă mult), recent am început fitness-ul dar m-am oprit o vreme. Merg pe pârghii în fiecare zi și, ori de câte ori este posibil, joc baschet (în fiecare zi). Am o înălțime de 174 și cântăresc 81 de kilograme. nu se poate spune că am o noptieră uriașă sau voi fi obez progresiv, dar am doar grăsime corporală.

Îmi este greu să slăbesc pentru a slăbi, motiv pentru care am decis să mă consult cu tine.

Trebuie să-i spun Dietă sau mai bine zis decidem o dietă (dacă poate fi mai exactă pentru că nu înțeleg prea multe) pe care o urmez strict, în paralel cu antrenamentele de fitness de 3 ori pe săptămână și cu pârghiile de 3 ori pe săptămână.

Vreau să vă mulțumesc în avans chiar dacă mi-ați citit subiectul și sper să primesc răspunsuri utile și nu doar „citiți și găsiți” deoarece am citit întreaga primă pagină a secțiunii și nu am putut găsi nimic anume.

pp. Încep să mă antrenez mai departe ACEST program!