Kimberly Schneider folosește mâncarea pentru a atinge frumusețea externă și un corp sănătos

program

Nutriționistul Kimberly Schneider este foarte apreciat la Hollywood. Doamna are mulți clienți cu vedete, inclusiv Drew Barrymore și Dita Von Tees. Este expertă în domeniul nutriției și beneficiile diferitelor produse pentru piele, siluetă și față. În noua ei carte, The Beauty Detox Foods, Kimberly publică 85 de rețete de frumusețe diferite.

Din el puteți afla că bananele nu sunt doar delicioase, ci și îndepărtați pungile de sub ochi, iar laptele de nucă de cocos ajută mai eficient la mahmureală decât la supa de tripă.

Doamna recomandă mâncăruri lipsite de gluten și produse lactate. Desigur, Cinder este un fan al cerealelor integrale, care ajută la „desfundarea intestinelor și ajută organismul să digere mai bine celelalte substanțe care cad în el”.

Mantra ei este să obțină „frumusețe din interior spre exterior”.

„Mulți dintre clienții mei văd că pielea lor începe să strălucească în a treia zi după ce mi-au urmat instrucțiunile. Greutatea lor scade treptat, dar important este că scade ", a declarat doamna pentru MailOnline.

Pentru piele, domnișoara Schneider recomandă un mic dejun specific format dintr-un amestec verde energetic. Este un suc făcut din salată mixtă, țelină, spanac, măr, pere, banană și suc de lămâie. Aceasta picură în primele ore ale lui Drew Barrymore, Olivia Wilde, Vince Vaughn și Owen Wilson.

„Încep mereu ziua cu acest amestec. Bea aproximativ 350 ml, dezvăluie Kimberly.

Alte alimente care ajută la obținerea și menținerea tenului radiant sunt ananasul (care stimulează producția de colagen), semințele de in (care conțin acizi grași naturali), avocado (plin de vitaminele C, E și K).

O banană pe zi vă va scăpa de pungile de sub ochi. Acest fruct este bogat în potasiu și ajută la reglarea fluidelor din zona ochilor.

Dacă suferiți de acnee, căutați iaurt de nucă de cocos pentru a vă curăța corpul, iar oțetul de mere combate cu succes toxinele. Ceapa ajuta la detoxifierea ficatului.

Semințele de dovleac și morcovii sunt foarte bune pentru păr. „Morcovii conțin beta-caroten, un geamăn de vitamina A din legumele obișnuite. Această vitamină este necesară părului pentru a obține strălucire și a întări scalpul ", a declarat specialistul pentru Huffington Post.

Semințele de dovleac sunt o sursă utilă de zinc, sulf și vitamina A. În combinație, stimulează creșterea părului și îl întăresc.

Unghiile sănătoase se obțin cu cereale integrale fără gluten, cum ar fi meiul și legumele cu frunze.

Domnișoara Schneider este împotriva numărării caloriilor. Ea se bazează pe alimente sănătoase și adaugă că acestea trebuie consumate mult timp pentru a avea un efect. Cu toate acestea, o schimbare drastică a regimului poate duce la îmbolnăvire, deci totul ar trebui să fie moderat.

„Programul meu de înfrumusețare detoxifiant este un mod de viață, nu o dietă pe termen scurt sau ceva de genul acesta. Vorbesc despre detoxifiere ca un principiu care ar trebui inclus în dieta zilnică. Am subliniat întotdeauna că mă străduiesc spre progres, nu pentru perfecțiune ”, este categorică Kimberly.

Pentru cei care nu vor să-și piardă alimentele preferate, Schneider spune că chiar și modificările mici duc la rezultate.

Unul dintre primele lucruri pe care le recomandă este să renunțe la sifonul dietetic și la băuturile gazoase și la alimentele procesate. Băuturile care conțin 0 calorii pe etichetă duc adesea la acnee și piele uscată din cauza ingredientelor lor.

„Sunt pline de substanțe chimice acide. Este posibil să nu se umple, dar ceea ce fac cu pielea fetelor tinere este de neiertat. Dezechilibrul din organism este profund legat de sifon și produse similare ”, avertizează specialistul.

1 cap de salată organică, tocat mărunt

3-4 tulpini de țelină organică

o jumătate de grămadă de spanac

miez de 1 măr (feliat)

miezul unei pere organice

1 banana bio

½ suc organic de lămâie

Mod de preparare

Amestecați apa, salata verde și țelina cu un mixer. Începeți să bateți cu viteză mică, adăugând treptat ingredientele rămase. Ultima dată puneți o suc de banane și lămâie.