Experții sunt convinși că, cu o respirație adecvată, abdomenul se ridică și cade ritmic, iar pieptul iese simultan și concav. Pentru a stăpâni ambele tehnici, începeți antrenamentul pentru fiecare. Accesați textul complet
De Anna31761 • 29.10.2013, 07:02:23 h.
Pastile pentru slăbit - [Link] Am folosit-o personal și m-a ajutat foarte mult.
De Dilyana • 12.06.2006, 14:29:58.
Nu stiu. Sper să mă ajute. Am nevoie:)
De la Nikolina • 00.00.0000, 00:00:00 h.
Poate unii să explice mai complet și în detaliu tehnicile de respirație
De la Molin • 00.00.0000, 00:00:00.
Nu există niciun efect din respirația pieptului. Când o persoană se teme, respiră cu pieptul. Pentru un corp puternic și sănătos, trebuie să subliniem expirația din abdomen și să încercăm să o prelungim. Expirația este viață, iar inhalarea este doar recuperare, deci în artele marțiale o persoană aflată în proces de inhalare (recuperarea este cea mai slabă).
Pentru cei care cred că respirația este o vorbă goală, încercați să ridicați ceva foarte greu în timp ce inspirați și apoi încercați să ridicați același lucru în timp ce expirați:)
Dacă aveți întrebări despre legătura dintre respirație și pierderea în greutate, scrieți-mi un e-mail.
De la Lora • 00.00.0000, 00:00:00.
Nu găsesc niciun sens în această respirație abdominală, voi încerca, dar nu văd că ceva va ajuta, dacă ajută bine:))
De la Veli • 00.00.0000, 00:00:00.
Nu sunt prostii. Dar aerul este reținut, deci 5 secunde inspiră, 2 țineți, 5 expirați, nu este nevoie de asta cu mâinile, dar corpul nu trebuie blocat. Și așa în fiecare oră
De Irina • 00.00.0000, 00:00:00.
de vseki iska a fi slab dar dintr-o singură respirație. de ne vqrvam. Dar voi incerca.
De la Radost • 00.00.0000, 00:00:00 h.
Nu am înțeles când să aplic - înainte sau după mese.
De Irena • 00.00.0000, 00:00:00.
Dimpotriva. Respirația abdominală printre culturile estice/China, Japonia/este, de asemenea, numită respirație CI. Pe lângă faptul că are acest efect cosmetic, implementarea sa lentă duce la multe efecte pozitive asupra sănătății și acumulare de energie.
De Ekaterina Tomova • 00.00.0000, 00:00:00.
Mi se pare că asta cu respirația abdominală este o mare prostie. Ai putea pune ceva mai decent și?
Comentarii pentru „Slăbiți cu respirația abdominală”
Pagina 1 din 1 • Comentarii 10
Lasa un comentariu
Atenţie: Pentru a comenta, vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.
- Slăbiți prin respirație sau regula de 5 cu 5 - Sănătos
- Pierderea în greutate cu respirația abdominală BG-Mamma
- Programul de compensare a forumului BB-Team
- Carbohidrați utili care ajută la pierderea în greutate
- Carbohidrați utili care ajută la pierderea în greutate