recunoașteți

Echilibrul hormonal este foarte important pentru buna funcționare a corpului. Când reglarea hormonilor este perturbată, pot fi observate modificări legate de somn, greutate, dispoziție și alți indicatori de sănătate. Estrogen Este, de asemenea, cunoscut sub numele de "hormon feminin", deoarece este mai abundent la femei și îndeplinește funcții legate de sistemul de reproducere. În plus, este implicat în formarea structurii osoase și, prin urmare, odată cu apariția menopauzei, oasele se slăbesc și ele.

Este normal ca nivelurile de estrogen să fie mai mari în timpul pubertății sau sarcinii, dar când sunt crescute din alte motive, încep să apară simptome caracteristice. Condiția este cunoscută sub numele de dominanță estrogenică, iar unii dintre factorii care o provoacă includ stresul, medicamentele, diabetul, supraponderabilitatea, problemele cardiace și fitoestrogenii din alimente. Creșterea estrogenului crește riscul de a dezvolta probleme de sănătate și, de asemenea, duce la o serie de modificări nedorite în organism. Iată 6 semne care sunt adesea o indicație a dezechilibru hormonal și dominanță estrogenică.

1. Creșterea în greutate fără modificări ale dietei

Când estrogenul este mai mare, se observă adesea creșterea în greutate și acumularea de grăsime în coapse și șolduri. Acest lucru nu este legat de o schimbare a dietei și a activității fizice. În multe cazuri, dezechilibrele hormonale sunt un obstacol în calea menținerii unei greutăți sănătoase și previn pierderea în greutate, chiar și atunci când se respectă o dietă bună și exerciții fizice.

2. Modificări ale ciclului lunar

Un ciclu neregulat poate fi, de asemenea, un indicator al nivelurilor crescute ale hormonului feminin. Menstruația este reglată de mai mulți hormoni și, atunci când unul dintre ei este în afara normelor, încep să fie observate întârzieri și dificultăți în determinarea datei de începere.

3. Sensibilitatea sânilor și a nodulilor

Multe femei se confruntă cu o schimbare a sânilor în timpul ciclului menstrual și al sarcinii, deoarece sunt foarte sensibile la modificările hormonale. Prin urmare, estrogenul crescut poate provoca, de asemenea, simptome precum durere, umflături și sensibilitate, în special în partea din față și în jurul mameloanelor. Un alt indicator este apariția nodulilor, cunoscută și sub numele de fibrocistoză a sânului (modificări benigne). În acest caz, consultați un medic și faceți testele necesare.

4. Dezechilibru emoțional și cefalee

Hormonii sunt implicați în reglarea multor procese din corpul uman și afectează, de asemenea, starea psihicului. Multe femei experimentează iritabilitate și anxietate crescute în perioada din jurul ciclului menstrual (sindrom premenstrual), iar acest lucru se datorează modificărilor hormonale. Un nivel ridicat de estrogen ne afectează și starea emoțională și poate provoca sentimente de depresie inexplicabilă, anxietate, panică, plictiseală și furie. În plus, femeile sunt mai predispuse la dureri de cap și migrene, iar modificările hormonilor cresc și mai mult probabilitatea unor astfel de simptome.

5. Căderea părului

Mulți dintre hormoni afectează starea pielii, a unghiilor și a părului. Cu o dominanță estrogenică însoțită de progesteron scăzut, este posibil să observați că părul dvs. cade mai mult decât de obicei.

6. Insomnie și probleme de somn

Chiar și o mică creștere a nivelului de estrogen cauzează cu ușurință probleme de somn. Acest hormon revigorează și excită corpul, în timp ce progesteronul ajută la calmare și relaxare. Dominația estrogenilor afectează eliberarea melatoninei - hormonul care ne asigură un somn bun. Este posibil să observați că seara vă este dificil să vă relaxați și să adormiți, dar pe de altă parte vă simțiți obosiți în timpul zilei.