O altă metodă care promite să te ajute să arzi mai puține calorii include lumina slabă și jazzul liniștit.
Potrivit unui nou studiu, în acest fel vei mânca mai puțină mâncare, respectiv vei evita să câștigi kilograme în plus.
Dacă lumina moale și jazzul blând sunt furnizate în restaurante, oamenii se vor simți mai liniștiți și mai fericiți și vor reduce cantitatea de calorii consumate imperceptibil.
Potrivit oamenilor de știință, această metodă va fi deosebit de eficientă pentru restaurantele de tip fast-food.
Cercetătorii au descoperit că luminile slabe și muzica moale îi fac pe iubitorii de fast-food și junk food să consume 175 de calorii mai puțin și să se bucure mai mult de masă.
Aceste rezultate resping teoria conform căreia atmosfera plăcută îi face pe oameni să comande și să mănânce mai multă mâncare.
Pentru a înțelege acest lucru, cercetătorii au transformat un stand într-un restaurant fast-food cu lumină ușoară și au jucat muzică jazz.
Apoi au cerut participanților să mănânce fie în acest mediu, fie în partea neschimbată a restaurantului. Timpul petrecut să mănânce și cantitatea de alimente consumate au fost înregistrate, iar participanții au evaluat calitatea înainte de a pleca.
Cercetătorii de la Universitatea din Cornwall au crezut că atmosfera calmă îi va influența pe oameni să mănânce mai mult și să comande mai multe alimente decât cele din restaurantele obișnuite pentru fast-food.
Cu toate acestea, rezultatele au arătat că, deși voluntarii care erau găzduiți în mediul exigent au mâncat mai mult, au consumat mai puține alimente.
În plus, au mâncat cu 18% mai puține alimente, 775 în loc de 949 de calorii și au găsit totuși că mâncarea este foarte plăcută.
Cercetătorii spun că, dacă restaurantele de tip fast-food vor ca clienții lor să se bucure mai mult de mâncare, ar trebui să diminueze luminile și să creeze o atmosferă mai relaxantă. persoanele care doresc să mănânce mai puțin ar trebui să își prelungească timpul de masă.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Reduceți ușor aportul caloric redus
- Nuci Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Combinație adecvată de alimente Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Înțelegerea noastră asupra alimentației sănătoase Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Încercați 5 îndulcitori naturali fără carbohidrați și calorii Sfaturi de sănătate