simple
Afară este clar că primăvara se trezește, natura se înfrumusețează, înflorește treptat și așa mai departe până când ne simțim amețiți de proteste și tot felul de emoții și provocări pentru spirit - ceva din exterior și din interior începe să șoptească că este timpul să avem grijă de noi înșine ești. Primăvara este această perioadă magică a anului, când intuiția ne spune că este timpul să aruncăm gunoiul - mentalul, emoționalul, fizicul pentru a curăța corpurile, casele, mințile.

Îți împărtășesc de mult timp tot felul de idei și idei bune despre cum să rămân într-o formă bună, sănătos și armonios. Dar mă întrebi adesea „Haide, spune-ne ceva despre bucătărie, care sunt obiceiurile tale personale - cum te menții în formă, ce te antrenezi, ce mănânci etc.”.

Înainte de esență, voi acorda puțină atenție motivației. Adică puterea care mă face să fac toate acestea. Există mulți oameni care vor spune imediat „O, nu am timp pentru asemenea prostii, sunt prea ocupat”, sau „Bine, dar totul este otrăvitor oricum - și mâncare, apă și aer - ce este pentru mine să fac un efort ”sau„ Oricum viața este scurtă, este mai bine să o trăiesc cu plăcere decât să trăiesc mult și fără bucurie (adică fără „plăcerile vieții de zi cu zi” sau „O, sărmana, dar de ce cauzezi toate acestea, dar nu te relaxezi și trăiești puțin "?" În ultimul punct, poate că am răspuns cu ceva timp în urmă - ceea ce în imaginația mea este libertatea și bucuria vieții. Sunt conștient că acolo sunt infinit de multe puncte de vedere și reguli pentru o alimentație sănătoasă, diametral opuse și contradictorii. Sunt norocos că am trecut personal prin cele mai multe dintre ele. Și așa știu cu ce convingere și credință oamenii care iau micul dejun cu ouă prăjite, un pachet de unt și slănină, continuați cu câteva fripturi și kebab, sună destul de motivat despre cât de sănătos este.

Motivația mea este foarte simplă:

  • Îmi iubesc și îmi respect corpul
  • Ma iubesc si ma respect
  • Îmi place bucuria mișcării
  • Îmi place sentimentul unui corp sănătos, puternic și flexibil
  • Îmi place gândul și conștiința clare care pătrund întreaga ta ființă în timp ce te eliberezi de congestia fizică, emoțională și mentală.
  • Sunt pe deplin conștient de faptul că numai eu am puterea de a-mi menține sănătatea și responsabilitatea pentru aceasta este numai a mea
  • Intenționez să păstrez în stare bună singura locuință fizică pe care mi-a dat-o Creatorul pentru această viață - cât mai mult posibil și în stare bună.
  • Sunt absolut conștient că orice altceva este doar lene și fugă de responsabilitate

Iată care sunt regulile și obiceiurile mele simple:

Lista poate fi adăugată. Dar aceasta este o parte din viața mea chiar acum. Regulile mele simple pentru sănătatea fizică, mentală și emoțională. Nu mă țin de ele cu o dependență maniacală. Se întâmplă să mănânc niște pizza seara într-un restaurant sau să stau în fața computerului. Dar fac în mod conștient această alegere și nu mă pedepsesc și nu mă condamn pentru asta.

Dacă ceva din partajarea mea ți-a inspirat sau ți-a dat o idee bună - minunat. Dacă nu - vă veți găsi cu siguranță inspirația și stilul de viață în altă parte - liber arbitru. Important este că orice alegem - să o facem cu conștientizarea clară că noi singuri suntem responsabili pentru alegerile pe care le facem, pentru modul în care reflectă ele asupra fiecărui aspect al vieții noastre și să fim conștienți de consecințele acestora.

Dacă vi se pare interesant și util acest post, ajutați-ne să îl promovăm prin butoanele de partajare de mai jos. Lasă-l să ajungă la mai mulți oameni care au nevoie de el! mulțumesc!