Cum să lupți împotriva laringitei în mod natural?

Laringita este o afecțiune neplăcută a laringelui în care inflamația provoacă răgușeală în voce, uscăciune, durere și tuse. Aceste simptome sunt văzute ca o complicație a gripei sau a răcelii care a cauzat laringita.

Ce puteți face pentru ameliorarea laringitei acasă?

Nu vă încordați vocea

Dacă vocea ta este răgușită, răgușită sau aproape absentă, nu o strânge. Chiar și șoaptele provoacă tensiune asupra laringelui și a corzilor vocale, care le pot deteriora grav. Încearcă să nu vorbești prea mult. Salvați-vă vocea pentru a-i oferi șansa de a-și recâștiga forța.

Bea multe lichide

Ceaiuri, apă, supe, bulionuri - aceasta este cheia care se ocupă de laringită. O bună hidratare este importantă pentru vindecarea generală a corpului. Lichidele, mai ales dacă sunt calde, ameliorează semnificativ simptomele laringitei și umflă mucoasa umflată și inflamată.

naturale

Este important ca gâtul să fie în permanență umed. Dacă simțiți că nu aveți suficientă salivă, beți ceva sau mâncați o acadea.

Inhala

Inhalarea este o modalitate excelentă de a trata laringita. Aburul fierbinte ameliorează durerea și inflamația. Face vocea mai moale și respirația mai ușoară. Puteți adăuga bicarbonat de sodiu sau mentă uscată, mușețel sau sumac în apa clocotită. Vaporii din acest decoct au un efect antiinflamator.

Gargară

Gargară cu o soluție de apă și bicarbonat de sodiu este foarte utilă în laringită. Salina ajută și la acest tip de inflamație. Se dizolvă o linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă și se face gargară. Sarea și sifonul ajută la eliminarea bacteriilor din gât.

Miere

Mușcă o linguriță de miere la fiecare 4 ore. Mierea are proprietăți naturale antiinflamatorii și antibacteriene care ajută un mod natural de a face față durerii în gât.

Puteți combina mierea cu puțină lămâie, deoarece lămâia contribuie la bogăția sa de vitamina C.

Mai multe despre acest subiect

Ierburi

Eucaliptul, menta, mușețelul, cimbru și sumac sunt cele mai potrivite plante pentru laringită. Puteți face ceai cu oricare dintre ele sau cu un amestec din mai multe la alegere.

Ghimbir

Ghimbirul este celălalt antibiotic natural care ajută la laringită. Faceți un decoct de rădăcină de ghimbir în apă clocotită. Se bea cât mai fierbinte. Adăugați o linguriță de gheață.