copiii

Este important să vă asigurați că lipsa poftei de mâncare la cei mai tineri nu se datorează unei probleme medicale și nu există pericolul de a le afecta dezvoltarea.

Copiii care prezintă o lipsă de poftă de mâncare provoacă îngrijorare mare părinților lor. De obicei, iau diverse măsuri pentru a rezolva problema, dar de multe ori acest lucru nu este ușor. Soluția nu este de a forța voința, ci de a lua măsuri pentru a îmbunătăți în mod natural apetitul.

În acest articol veți afla cum puteți stimula copilul să dorească să mănânce tot ce are nevoie corpul său fără violență.

De ce copilul nu mănâncă

Mulți copii au perioade de lipsă de apetit în timpul copilăriei. În unele cazuri, acestea sunt de scurtă durată și sunt asociate cu stadiile de creștere și diferite modificări. Cu toate acestea, uneori perioadele de lipsă de apetit pot dura prea mult și pot pune în pericol dezvoltarea copiilor. Drept urmare, ele par mai slabe decât semenii lor, ceea ce provoacă o mare suferință părinților.

Iată posibilele cauze ale scăderii apetitului la copii:

Intoleranță alimentară: În unele cazuri, când un copil demonstrează lipsa poftei de mâncare pentru anumite alimente, cauza poate fi o oarecare intoleranță la acestea. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, cu lapte, făină sau nuci. Aveți grijă la semne de indigestie și plângeri precum constipație, balonare, dureri abdominale.

Anemie: Deficitul de fier poate provoca, de asemenea, scăderea apetitului. În acest caz, este bine să revizuiți dieta și să vă asigurați că este completă și echilibrată. Creșteți cantitatea de ficat, porc, leguminoase, spanac și alte legume cu frunze verzi consumate.

Paraziți intestinali: sunt foarte frecvenți la copii. Rețineți că simptomele pot trece neobservate sau pot fi confundate cu alte boli. Nervozitatea, vărsăturile, mâncărimea în zona anală sunt câteva dintre simptomele parazitozei.

Probleme emoționale: nu ar trebui să excludem niciodată tulburările emoționale ca fiind cauza principală a uneia sau altei afecțiuni la copii. O situație familială complicată sau o problemă în mediul copilului îi poate afecta apetitul.

Alte boli: Dacă pierderea poftei de mâncare este prelungită sau excesivă, este important să consultați un medic pentru a efectua analizele medicale necesare. În acest fel, vor fi excluse patologiile mai grave care ar putea sta la baza problemei.

Înainte de a oferi copilului dumneavoastră orice medicament sau supliment alimentar pentru îmbunătățirea poftei de mâncare, trebuie să aveți în vedere că unele dintre ele au efecte secundare dăunătoare. Din acest motiv, vă recomandăm să vă bazați pe stimulente naturale ale apetitului, împreună cu o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos.

Remedii naturale pentru copiii cu apetit redus

Polen floral

Polenul este un superaliment care îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar. Polenul are un efect stimulativ și adaptogen. Este o sursă de oligoelemente, aminoacizi și alte substanțe valoroase care compensează deficiențele nutriționale ale copilului. Este, de asemenea, potrivit pentru anemie.

Polenul se ia zilnic înainte de mese, într-o doză adecvată vârstei.

Atenție: Copiii care dezvoltă simptome de rinită alergică, astm și complicații respiratorii frecvente nu trebuie să ia acest supliment.

Drojdia conținută de drojdia de bere, împreună cu un complex de vitamine, minerale și aminoacizi, este un stimulent excelent al apetitului. În plus, drojdia de bere este un instrument excelent pentru promovarea unei bune dezvoltări fizice și mentale.

Yarrow este o plantă medicinală care stimulează pofta de mâncare și favorizează digestia. Infuzia de plante previne și elimină paraziții intestinali, care sunt adesea la baza problemei lipsei poftei de mâncare la copii.

Alte sfaturi pentru a promova apetitul la copil

Încearcă să-l faci pe copilul tău să încerce noi arome și alimente, indiferent dacă cred că le place sau nu.

Puteți face mâncarea să pară atrăgătoare din punct de vedere vizual. Este adecvat să folosiți forme originale, desene pe mâncare sau pe farfurie.

Dacă copilul nu dorește să mănânce legume, pește sau fructe, încercați să le includeți în diferite umpluturi, aluat sau supe cremă.

Dacă copilului nu îi plac cerealele preparate ca leguminoase, puteți folosi făină făcută din ele, cum ar fi făina de naut.

Încurajați copilul să participe la pregătirea mâncării, la pregătirea mesei etc. Acest lucru îi va spori interesul și va avea o dorință mai mare de a încerca ceea ce tocmai a pregătit.

Una dintre cele mai mari probleme pentru copii astăzi este că stilul lor de viață este mult mai sedentar. Acest lucru se datorează noilor tehnologii, vieții urbane și supra-angajării părinților. Sportul contribuie la un metabolism mai complet și îmbunătățește inevitabil apetitul.