adio

Face fața noastră să pară mai plină, scurtează gâtul și adaugă optic câteva kilograme. Cu toate acestea, cu o alimentație adecvată, o stare de fitness conștientă și terapii speciale de înfrumusețare putem face față acestui defect cosmetic neplăcut.

Adesea bărbia dublă este asociată cu supraponderalitatea și vârsta, dar există multe persoane slabe care suferă de această deficiență. Barbia dublă sau acumularea de grăsime submentală (ca termen medical) apare prin straturile de grăsime depuse pe gât. Motivul pentru aceasta poate fi atât o dietă nesănătoasă, cât și/sau un exercițiu insuficient și poate fi determinată genetic. Trei pași simpli pentru a scăpa de acest defect urât de frumusețe.

1. Acordați atenție alimentației adecvate

A fi supraponderal este un motiv tipic pentru apariția bărbii duble ndrăgite. De aceea, este important să mențineți aceeași greutate cu ajutorul unei diete echilibrate și a exercițiilor fizice regulate. Eliminați zahărul, carbohidrații rafinați și alimentele prăjite din dieta dvs. și bazați-vă pe proteine, grăsimi sănătoase și multe vitamine.

Vitamina E joacă un rol deosebit de important, deoarece este o armă naturală anti-îmbătrânire pentru piele. Alimentele bogate în vitamina E sunt nucile, migdalele, semințele, uleiul de floarea soarelui și legumele cu frunze.

2. Nu neglija sportul

Dacă doriți să topiți grăsimea de pe gât și față, trebuie să vă îmbunătățiți metabolismul corpului. De aceea cardio, jogging și ciclism vă vor ajuta. Există, de asemenea, câteva exerciții specifice care întăresc mușchii maxilarului și gâtului și astfel previn apariția unei bărbie duble.

Scoateți limba cât mai întâi posibil și apoi ridicați-o spre nas. Țineți timp de zece secunde și relaxați-vă din nou.

Mesteca. Acesta este cel mai simplu exercițiu de fitness pentru o bărbie fină, deoarece mișcarea la mestecat antrenează automat mușchii maxilarului.

3. Măști de față cu efect de ridicare

Cu ajutorul celor mai noi produse din industria cosmetică, bărbia dublă nu este o problemă. Măștile de față speciale cu colagen cu efect de ridicare întind pielea în zona bărbiei și astfel modelează conturul feței. Formula de colagen, cofeină, vitaminele C și E, uleiul de macadamia și apa ajută la reducerea umflăturii și la întărirea elasticității pielii.